Мой отчет на сегодня 10 апреля (22 день)
Утро - хлопья "Фитнесс" с молоком
День - курогрудь гриль, салат из помидорок со сметаной
Полдник - 1/4 шоколадки 75 %, чай зеленый
Ужин - салат из 4-х яиц и креветок, кусочек сыра "Дор блю" с зеленым чаем.

Я тут бегала, не могла рыбку хорошую найти, пришлось курочку готовить. Я с тобой очень даже согласная, очень расслабляет общение в форуме
А сестре тоже необходима диета? Дай ей ссылку на форум, пусть почитает дневнички и вдохновится

Да диета ей сейчас просто необходима! Напишу сразу- мы сней близнецы, почти одинакового роста и почти одинакого веса, (она сейчас где-то 87 кг. весит), короче, тоже дама с двумя детьми, которые моим почти ровесники. Вся проблема в том, что она уже сидела на диете зимой и похудела на какое-то количество кэгэшек, а потом сорвалась, а теперь снова собирается начать, пока не набрала обратно скинутое. Про этот сайт она знает, я постоянно зачитываю ей интересные места из дневничков девчонок по телефону, и тоже хочет зарегистрироваться хочет, только у нее компьютер сломался, неповезло.

Вот и еще один хороший отвес, аж -500 гр. сегодня .
Сегодня буду двигать линеечку на свои законные 90,8 кг. ставить!

Привет!!!!

Поздравляю!!!!!!!
А что за французский салат? Поделись?

Надо срочно чинить компьютер! Тебе помогает форум и ей тоже должен. А набирать и терять вес - это извечная проблемы Мне эти качели уже поперек горла. Давай, приглашай ее к нам и торопи с починкой PC.

ПРОЗДРАВЛЯЮ!

valuyta
ПРИВЕТ!
Свои рецептики я выкладывала ранее, но чтоб ты не искала пишу здесь:

ФРАНЦУЗСКИЙ САЛАТ КРАСОТЫ
2 полных ст. ложки овсяных хлопьев
6 ст.ложек кипяченой воды
3 ст. ложки холодного кипяченого молока
1 ст. ложка сахара
1 большое тертое яблоко
сок половинки лимона

Залить хлопья водой, настоять 1 час. Дальше все добавить по списку и перемешать.
Вместо сахара использую фруктозу, только в половину меньше.

Lady_Puhlyak
ПРИВЕТ ЛЕНА!

Я пока зарегистрировала ее со своего, говорит что придет в гости создаст дневничек, (а может по телефону продиктует, а я запишу).


Спасибо! Сама не поверила что столько сбросила, на весы 5 раз становилась.

Наводила порядок в коробке, которую после родов за ненадобностью унесла в гараж, там всякая всячина скопилась. Так вот, я там наткнулась на несколько распечатаных листочков с рецептами (наверное мама распечатывала понравившиеся). Нашла один рецептик, ну прям вообще диетический, решила записать, потом обязательно попробую:

ПИСТО-МАНЧЕГО

На 4 порции
2 ст. ложки олиского масла
50 гр.нарезанного кусочками бекона
2 большие мелко нарезанные луковицы
1 мелко нарезанный зубчик чеснока
2 нарезанных кубиками кабачка (цуккини)
4 нарезанных красных сладких перца (без семян)
450 гр. нарезанных крепких помидоров (очищенных от кожи и семян)
Пучек мелко нарезанных мяты, базилика и петрушки
Соль
Свежемолотый черный перец
4 жареных или вареных яйца для гарнира

В большой сковороде нагрейте масло, положите бекон, лук и чеснок и поджаривайте на медленном огне в течение 15 минут, помешивая, пока лук не станет очень мягким и слегка золотистым.
Добавьте кабачок (цуккини) и перцы в сковороду и жарьте в течение 4 минут до мягкости. Положите помидоры и зелень и продолжайте жарить еще 20-30 минут до загустения. Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте с яйцами для гарнира.

Привет Лена?
Пусть поторопится. Еще раз поздравляю с отвесом
А я рисковать не стала, сегодня должна была взвешиваться, но т.к. КД, подумала, что надо подождать. А то говорят, что во время КД много жидкости в организме задерживается. Подожду понедельника

Извини, я хотела написать Лера (нажала не ту букву)


Знаешь, а я сегодня тоже боялась вставать на весы. Вчера устроила себе праздник живота, поела рыбку соленую , да сухого вина 2 бокала выпила ,а сегодня оказалась что -200 гр.. Что то мне не верится в такие сбросы, наверное где то подвох кроется.

Маришка, приветик Читаю - читаю твой дневничок, думаю - О! ну родственная душа, блин! А потом смотрю, а ты еще и из Новосиба моего родного! Я лет 15 назад уехала оттуда..скучаю...особенно по академ-городку
Отличные результаты у тебя Не смотря на всякие поблажки линеечка движется в правильном направлении! Так держать!!!
Статью с первой страничке я себе украду - суперская статья! И спасибо за интересны рецептики!

ПРИВЕТ Ива!
дОБРО ПОЖАЛОВАТЬ КО МНЕ НА СТРАНИЧКУ!
Я очень люблю Академ. городок, хоть сама из Первомайского района.
Блин, хотела классную фотку скинуть, про твой район, но не получилось.
Как наша столица, понравилась? Рассказывай все, мне интересно!