Неа я не про еду, а про сумочку и одежду Наташ,еду я как-то неочень соскучилась! И про каждые за 5 кг,ну или 3кг скинутые

О, так это много подарков будет!!!!! Ведь три кг можно и за неделю сбросить, а потом быстро их набрать.
Мой ребенок старший испек яблочный пирог, пахнет на всю квартиру. Нужно будет посчитать ккал и завтра утречком съесть кусочек. А, хочется уже сейчас!!!!!

Наташик ты невздумай только сейчас кушать, только утречком,хотя может я опоздала с советами! Наташ а как у тебя со спортзалом?

ну так! Я так пытаюсь похудалки подогнать! Вдруг...поможет!
тоже жуть как Янтересно!!!

ммм! какая красота тут у вас!!!
мама тоже вчера испекла шарлотку вечером...я выковыряла пару яблок из теста и на этом успокоилась!!!

Танюша, привет!!!
Как прошел твой РД?
Мне очень понравилась твоя идея про мотивашку с поощрением.......
А про вареники с творогом начиталась, аж на слюну изошла......, так хоу.......

Очисть себя от скверных мыслей,
От злобы, зависти, хандры,
Не зря Четверг зовется Чистым,
Избавь себя от суеты.

Пусть за водой уйдут печали,
Тревоги, боль и сор души.
А мир, любовь — пусть расцветают,
Ты смело в сердце их впусти.

#77

Наташенька спасибки тебе большое я тоже получила эстэтическое удовольствие,умничка доченька,я всё попробовала,но кексик как-то мне больше по душе,вот моя слабость Мне показалась я даже чудный запах унюхала правда правда

Галюш мама необиделась? Если так продолжать мамочка твоя привыкнет что-ты стряпанное некушаеш,вот меня например уже давно чай незовут пить по вечерам,раньше мы вместе сядем с конфетками или печеньецем,вспомнила и пративненько стало потом с полным животиком в кроватку ну а потом очередное угрызение совести ну и дальше....

Ксюш это психологи так советуют делать,внутри нас в каждом человеке живёт маленький ребёнок и вот если всё время себе говорить нужно это сделать иль то, всё требовоть и требовать наш внутренний ребёнок может обидется и потерять мотивацию или заскучать,поэтому нужно ставить цели добиваться и поощрять обязательно внутреннего ребёнка!

Сегодня покушать было:
Завтрак 7ч.Геркулесик+отруби+изюм
кофе +дюшеска
Перекус:яблоко большое зелёное
Обед:салат из свеж.капусты с перцем красн 230гр еле пережевала
печень мелкими кусочками тушённая 250гр вкусно было
чай зелёный+1ч.л мёда
ещё пробовала половинку блинчика! Сейчас своих накормлю и на трен,так что наверное без ужина,а завтра целый день сдобу буду производить,куча заказов,рулеты разные,розанчики а у самой есть ряженка с отрубями вот эт моя пища,зачем мне эти булки потом сама себя буде ненавидеть,только взял поднёс ко рту а её уже нет,она где нибудь с бочка прилипла

вот это дааааа. Удачи тебе!
Молодец!!!!Хвалю!

Спасибки дорогая от этого устаю всегда больше чем от огородной работы

Таня!!! Ну ты где? Я себе ухи там фотаю, а тебя и след простыл!

Лилька
Да нет Лилёк я в гостях заседелась у девочек, все такие молодцы прям загляденье! Только бегай по дневничкам и мотивируйся на здоровье!

Никогда об этом не задумывалась, а это действительно правильно....

Ой Танюша...., ты наша железная леди иметь такую стойкость......я бы не выдержала....
Желаю тебе стойко продержаться завтра,кушай ряженку и думай о своей уже постройневшей фигурке....