вот и у меня такая же беда..как выезжаю куда..понеслась душа...

да просто так стремно получается, что обычно обжираюсь я в гордом одиночестве, а на людях нифига не ем и все стали на меня обижаться, что я прихожу в гости-компанию-кафе-бар и не ем, когда все едят. Вот и приходят ради приличия, так сказать, есть..... ну я и поела....

бля, я еще съела грушу и творожную активиа и это называется, худею.....

О ужас, я вроде жива.... Домой пришла около 8 утра! Трезвая! и обожратая едой! Так на гулянки я еще никогда не наедалась. Было 2 цезаря, чак-чак, грильяж в шоколаде, ну и понятное дело алкоголь. Есть не хочется до сих пор. Обидно, что на йогу я так и не пошла, просто сил не было Про вес страшно подумать, на весы пойду завтра и буду смотреть на цифры сквозь пальцы, чтоб не было так страшно. Пока пью один кофе, сегодня планирую съесть не больше 1 грейпфрута

Настюш,может сделай творожный разгруз? Или на шоколаде многие сидят?

не, на разгруз нужен конкретный настрой, а его у меня нет. Ела, в итоге, сегодня нектарин, грушу, пол грейпфрута и рис с палтусом. После этого покрутила обруч 45 мин, завтра посмотрим на результат гулянки

Таня, я хочу себя прибить кирпичом я съела еще 2 морожена, большой твикс и 2 бутера с плавлен сыром и горчицой я ненавижу отражение в зеркале, все покрыто жиром

эй!отставить жрать и реветь!! Нась,ты не весишь очень много,чтоб говорить,что ты покрыта жиром. Ну,думаю,есть некоторые изъянчики,которые можно устранить.
Так что не кори себя лучше. А на неделе постарайся кушать нормально! Ок?
Ты не много съела.мож обойдётся?

постараюсь.....

не много???? да ты сложи все вместе, это ж адские ккал получаются, а про жиры вообще молчу....

Итого 62.2. Мдя... Мата Хари из тебя никакая

Не получится! Лучше что-нибудь типа "в день не больше 2 конфет или 2 полосок шоколада или 100 гр. сухофруктов или 1 пирожного и т.д." (смотря что ты любишь) По калориям это немного получится, вполне можно вписать в меню.

Лучше после 20.00. Ну, реально, после 17 - это очень жоска.

Жиры лучше разделять. Вот сыр - он хороший и наше всио, а сосиски и колбаски - это фу и нас не достойно.

Лето же! Прогулки! Много гулять! Или там лисапед, если любишь, умеешь и есть, с кем. Плавать еще можно, если есть водоемы рядом.
А обруч, мне кажется, не сильно помогает.

И фрукты! И свежие салаты! В общем, строго трехразовое - это не круть, надо ж себя еще и баловать! А то выйдет на обед баловство, а на ужин - разврат

Стайать! Немного терпения, много педантизма и отличный план тебе помогут!


Када Красная армия наступает, низя! Вообще дофига всего нельзя в плане нагрузок, а уж обруч - первым делом низя.

А я ща делаю безалкогольный мохито дома: спрайт, лайм (порезать и раздавить) и мята (пройтись по ней ножичком, чтобы сок дала), настаивать половину суток (если терпения хватит) и пить. Вкуснец.

Вполне нормально, если тебе не голодно. А отвес 100 гр. - это тоже отвес, что само по себе прекрасно. Не морочься.

Так! И нафиг ты это покупала? Ну, одно мороженко - почему нет? 2 бутера с сыром - нормально, Твикс - зачем большой, маленьких, штоле, не делают?
Ну, не можешь ты без сладкого - не надо, но зачем же в 3 горла все это? У тебя ж как? "Мне сладкого нельзя вообще, а раз я уже съела кусок (не важно, чего), то и понеслась душа в Рай, все пофиг, день потерян". А Пикси знала!
От нельзя было съесть мороженое, а Твикс пообещать себе на завтра? Что случится, если ты его не съешь сегодня? Война? Голод и эпидемии?

какие у меня гости....

дак я таким вроде и балуюс

лисапеда нет. Плавать не могу, моя максимальная глубина по талию, что дальше уже тааааааанууууу, спасите!!!! Так что не, не пойдет

неа, не голодно

а вот я и не знаю, наверно, чтоб потом снова худеть

Тук-тук

войдите
Короче, дело дрянь.... Девочки вес мой.... уже второй день не встаю на весы.... пора остановиться, но не могу.... не знаю, где брать мотивацию и как худеть

значит хочешь быть толстой-потной-жирной коровищей и жалеть непременно себя...

вот потной откинуть, а так все про меня, все же Dior forever and ever благородно пахнут а все остальное очень даже про меня дак ведь не жалею я себя, а начинаю тихо ненавидеть