Очень рада за тебя)) Такие выходные иногда просто необходимы! Пусть почаще будет такое настроение) А то со всякими делами на себя времени не остается...
Поздравляю с новым гардеробом!
Пусть скорее приходит теплая погода, юбочки носить пора!

Явлата
ой, спасибочки.... да, если бы себе любимой больше времени уделяла, уже давно бы себя в форму привела... а так всегда - на себя времени не остается. Ну ничего, будем исправляться и меняться... надеюсь когда станет тепло уже будет совсем не стыдно одеть юбочку покороче и кофточку облегающую

Приветики! Смотрю у тебя отличные результаты!!! Так держать!!! Я тоже системой -60 пользуюсь, еще я к ней прибавила калорийку (не более 1200 ккал в день) и фитнес. Не плохие кстати получаются результаты. Так же как и ты я раньше сидела, на быстрых диетах, после которых так же быстра набирала вес, а сейчас уже 3 недели на системе -6кг и вполне прекрасно себя чувствую.
ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!

***Натуся***
спасибки за поддержку!!! А я вот не совсем правильно худею... Но хочу добиться результата, а потом правильным питанием поддерживать. Надеюсь всё получится.
А система -60 мне тоже очень нравится, думаю перейти на неё, когда сброшу до желаемых 75...

Привет! С обновками тебя и с 48 размером

Умми
Спасибочки, теперь так поскорее тепла хочется, чтобы в обновочка пощеголять... поскорей бы... а ещё поскорей бы и эти обновочки свободными стали

Главное что он есть а я смотрю на твою 7ку и тож равняюсь

kitayanochka
давай-давай к семёрочке... будем вместе с этими противными кэгэшками бороться... у меня правда что-то вес стал - ни туда, ни обратно, правда я эту неделю питаюсь не по диете, а просто правильно... но главное, что я сыта, а вес не набирается...

Почти месяц - итог, конечно, уже неплохой... но уже несколько дней вес стоит на месте - веры в себя не теряю, "кто не сдается, тот своего добьётся"... Вчера очень захотелось томатного сока, купила, конечно же, для себя любимой.
Меню на сегодня было такое
Завтрак:
кофе
стакан томатного сока
кусочек хлеба с отрубями
2 вареных яйца
Обед:
стакан томатного сока
рис
тушенные овощи
Перекус: яблоко
Ужин:
томатный сок
отварное куриное филе
салат из свежих овощей без заправки

Очень хочется завтра хотя бы минус 100-200 г - тогда уже можно будет праздновать первую десяточку!!!!

И всем доброго времени суток!!!!!
Сегодня просто восхитительный день!!!
Мой вес снова двинулся в путь Сегодня весы порадовали новой цифрой - 78, 7 кг... вот она уже долгожданная восьмерочка. С пятницы вес стоял на месте... но это того стоило!!!!
Ощущение легкости и невесомости!!!
Только вперёд - ни шагу назад...
Немного огорчает надвигающийся праздник - ведь от таких вкусностей сложно будет отказаться... ну ничего, с такими стимулами - я всё выдержу!

pink_angel, поздравляю!!!!

Хорошая цифра на весах делает настроение на весь день, это даа))
С праздниками - держись! Не зря же столько времени стараешься, вкусняшки не должны быть сильнее тебя!

Явлата
Спасибочки, у меня сегодня такое настроение приподнятое, просто нереальный выброс эндорфинов. На радостях встала рано, сделала зарядку минут 20 - с утра, такое очень редко бывает... потом ещё и генеральную затеяла. Сейчас ухожу на работку в отличном настроении.
А насчет праздников... ну я думаю, если один день немного и погрешу, то разгрузочный день в понедельник всё вернёт на круги своя. Тем более отказаться от маминой выпечки - это превыше меня...

Кстати, забыла поделиться ещё одной радостью!!!!
СЕГОДНЯ МЕСЯЦ КАК Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ - И ЕЩЕ СЕГОДНЯ У МЕНЯ ПЕРВЫЙ ЮБИЛЕЙЧИК -10 КГ....
Вечером поищу фотки, попробую сбросить, чтобы вы сравнили, дали адекватную оценку со стороны....
А пока мои замеры... к сожалению, в начале похудения не измеряла объемы, так что результаты такие (первый замер, спустя -5 кг):
#77

pink_angel
привет, Ира!!! Крутышка!!! 48 размер !!!!!!!!

gella
Приветики, спасибки огромное!!!! Да, сама до сих пор своим глазам не верю... уже год не покупала себе вещи меньше 50-52 размера... и то, только потому что в прошлом году похудела... а до этого вообще 54.... как вспомню, вздрогну....