я знаю что афиногена ник сменила и название дневника, не знаешь как ее найти?

дневник янтарика(или янтаря) что-то такое Ламбре(только на англ.яз)

Вечер всем добрый.
Я про вас не забываю:)
Помню-помню любимый форум!

С весом пока всё так же в районе 57. Особых угрызений совести не испытываю по этому поводу:) Хотя если будет меньше - будет комфортнее. Питание пока не очень-то системное... Надо налаживать!

Зато в общем и целом всё очень приятно!
В новой должности постигаю азы и специфику:) Работа с группой, активация, рефлексия:) Над голосом так же пришлось поработать. Оказывается я не умею громко говорить. Вернее будет сказать нет именно навыка громкоговорения:) В общем всё приходит с опытом. Сейчас уже вполне довольна результатами работы своей!

Куча планов на ближайшее время - времени на всё не хватает. Как-то так
С пятницы иду на курсы английского - 2 раза в неделю буду заниматься после работы.
Хочу почитать массу полезной литературы по работе.
Долго и упорно хочу навести в аквариуме порядок...
Аааа...

классно))) я вот тоже на инглиш собираюсь..))

Добрый вечер!

Ага, сентябрь.
Ну тож ничего. Есть некий уровень (читать тормоз), который включается, когда мозг уже по ходу отключен. И я, поджав хвост, бегу сюда, жаловаться на себя дибильную:) Трогательно, что сил нет. Хотя по ходу всё-таки отклонение психическое.

Всё дело в том, что чтобы понять, что уже всё, хорош = сфоткала себя. Поняла, что с моей фигурой сейчас можно сниматься в *Зене королеве воинов*)))) Ну или на край коня на скаку останавливать.

Короче завтра взвешивание и передвижка линейки. И замеры всяческие.
Ну и типа себя в руки. Потому что каждый раз сдаюсь? Отступаю? Хз. Суть в том, что ведя дневник питание контролировать получается))

А ещё - я завела котёнка:) !!!

58.2
грудь 96
талия 64
жо 96

з = геркулес 40 гр, 2 ч.л. варенья, имбирный чай с медом
л = имбирный чай с медом, пара пряников
о = курогрудь
п = постараюсь яблоки, а не печенки!!
у = гречка с кефиром

Плохо старалась. Были печенки. И шоколад тоже был.
А завтра алкоголь пати намечается. Что ж за жизнь такая?))
Снова открыла эти злополучные фотки вчерашние. Некто (ангел?демон?) на моем плече внушает, что мы ещё живем (мы - это надо понимать я и моя жо), и что можно ещё чуток потупить. Бред.

Кир,приветик))
может все не так печально.главное дальше не набирать.в сентябре у тебя было 57 и все было неплохо,а сейчас всего немного больше
не кисни-может и на тебя осенняя депрессия накатила.
*
котенок чудесный(видела фоты вконтакте),жаль у моих аллергия

она слава богу откатывает уже)))
вот даже дома уборкой занимаюсь!!!

от котэ своего я совершенно без ума!!! характер ещё к тому же вполне уживчивый со мной)) то есть шкодит конечно, но в терпимую меру)))) зато когда на руках его держишь, к себе прижимаешь - прямо ах!

17/11
з = геркулес с ложкой варенья, чай пуэр без сахара
л = какие-то сладости на работе
о = что-то белковое типо курогрудки
у = рис, креветки, текила, пармезан, что-либо из фруктов.... = это то самое запланированное

как твоя жо и ты поживают?

девочки, не трезвый ЙА, так что без цензуры. Танюш про ЖО эспешиал фо ю:)

#77[

так так так кто-то на себя наговаривает
на мой взгляд по фоткам от летних вообще не отличаешься

не, не наговариваю)))
у нас же тут у всех свое восприятие чего-либо.
я худею для того, чтобы быть малюсенькой, тонюсенькой, изящной в общем)))
а у меня получается пока несколько иначе..
да, не безобразно, но и не как хочется

18/11
з = пармезан где-то 60 гр, чай с сахаром несколько кружек
о = курогрудь тушеная с зеленой фасолью и сметаной
у = детская фруктовая пюрешка, креветки

19/11
з = чай с сахаром, курогрудь в сметане с рисом
далее едем к родителям, поэтому =?