Сегодня пасмурно и у всех плохое настроение, а у меня наоборот

обезжиреный - категорически не надо. неужели нет 5% творога? он просто для диеты прям идеален. в нем сколько нужно и жира и кальция и питательных веществ.


ЭХ!... УЖОС и КОШМАР!
низя такое кушать, когда худеешь! в сахаре - целлюлит!
давай, отказывай себе в этом удовольствии!

Нет 5% Минимум 9% или 18% Я только на рынке беру, у одного и того же человека. В магазине есть французский, но я пока не платежеспособна до такой степени


ЭХ!... УЖОС и КОШМАР!
низя такое кушать, когда худеешь! в сахаре - целлюлит!
давай, отказывай себе в этом удовольствии![/quote]

Запозорила меня совсем Не волнуйся, я уже почти всю землянику доела. А целлюлита у меня столько, что ему 2-3 ч.л. сахара в день не повредят
Трудно себе отказывать в удовольствии, тем более, что оно пока у меня единственное

я беру в магазине творог 5% "Простоквашено" - очень вкусно и не так, что бы дорого.


так! удовольствие должно быть не желудочно-пишевым! а морально-психологическим!
твой желудок - это не способ себя наградить!


глупость! сахар вреден при любом количестве лишнего веса и целлюлита. надо начинать оздаравливать свой организм с первого же дня!


да... я такая... зато честная)))
ну я ж это... не со зла, а от большой любви))) и желания помочь)))

Не хочу тебя пугать, но Простоквашино, я слышала-это растительный жир. А он вреднее в миллион раз, чем даже 18% творог!




Пища-это кайф! Я человек-желудок Морально-психологический центр удовольствия у меня пока не работает, желудок перевешивает




Стараюсь, но я лучше потихоньку, а то сорвусь. Я худею уже не первый раз и жесткие запреты меня сбрасывают с трека





Все в порядке. Я не в обиде. Ругай меня и пинай в толстый зад

Lady_Puhlyak
про простоквашено не слышала... но мне на вкус он хороший творог... может везло просто...


я не про жесткие запреты! можно есть больше фруктов, меда есть огромное количество вкусов - ложку можно утром съесть такого, который тебе даже может понравится.
сахар можно пополнять из других вещей, помимо сахарницы.


не, ну я понимаю про первичные потребности и все такое, но ведь психику всегда можно порадовать чем-то другим! надо просто найти чем!

Это на экспертизу надо отдавать




А я больше сахара и не употребляю. Фруктов сейчас еще нет, жду лета или отпуска Есть вкусный мед, но меня хватает дня на 2
Спасибо, что я еще кисломолочку люблю




Ты знаешь, не могу найти такое, чтобы перевесило желудок. Сама измучилась, чтобы найти.

значит надо искать исчо.
свежий воздух? небольшие подарочки за ограничения желудку?
ну вот я например сбрасываю 5 кг и покупаю чебе что-то. перехожу какой-то рубеж и делаю себе подарок - очень мотивирует.

Подарочки я себе придумала. У меня целая система поощрения за сброшенные килограммы. У меня это описано в дневнике, многим девочкам понравилось.
Ты читаешь мои мысли. Но это по результату, а мне нужно, что-то ежедневное

прости, где-то пропустила...


ушла думать...

Ничего




Думай как следует

вот она где собака зарытая
пропесочили тебя по полной, ухх, поделом!

а общение??
больше общения интересного, не обязательно форум или вообще нет...
вариант?...

жирный творожек ты кушаешь)кушай его хоть с утра

а вот и нашли причину ,пора отказывать в одном удовольствии и переходить на другое))самый лучший способ-это отвлечься от еды,сходить в теплую ваннну,сходить прогуляться по улице,в басик сходить)Главное чтобы ты осознавала,что это только на благо тебе и твоему здоровью

и у меня также)))

а надо бы найти,тут надо разобраться дело том что ты психологически не можешь отказаться от вредной еды или реально желудок кушать просит?просто желудок можно кормить правильной пищей,ему главное наполнится,а наш мозг требует сладкого

наоборот Лерусь психологический центр просит сладкого,ты как сладкого захочешь..сразу представляй себя худенькой на пляже в супер красивым купальнике с охрененым телом и с красивым парнем))помогает)))
и никакой протертой земляники с сахаром,сахар яд..мед и только мед..он разный выбор большой,фруктоз в крайнем случае..но не сахар

чтение, общение, музыка)
да много чего прекрасного)
захотелось кекс-пригласи секс, только не перепутай!

Lady_Puhlyak
приветик, я знакомится

это трудно, но может какие-то фильмы, что нибудь такое чтоб захватывало, общение чудное штука, а еще работа, ушла в нее с головой и о еде думать не когда