Я буду жить...Я буду жить молодой и красивой! Я буду жить без болей и операций! Я буду жить на радость родителям, мужу и своим детям! Я буду жить красиво и красивой!

Капитошка16
Приветики, я Ира! Давай знакомиться! Название дневника впечатляет, текст первого сообщения еще больше. Давай, рассказывай о себе.

Привет! Я Юля. Мне 37 лет...вру еще пока 36. Мой вес 67, а рост 159,5. Стройняшкой я не была никогда да и муж всегда говорил, что худых не любит и был противником диет. Хочу сказать, что я ЛЮБЛЮ курить! Но месяц как бросила, так как состояние здоровья этого требовало. Слабые сосуды (варикоз) и артроз коленных суставов. Прооперировала одну ногу. Врачи в один голос сказали бросить курить и снизить вес. Я их слушала, но не слышала. Мне мой вес не мешал. Осенью сломала ногу, муж уехал служить в другой город и я осталась одна. Пришел без спроса депрессняк, да еще какой..плакать хотелось, себя пожалеть...Только плакать не могла, а вдруг дети увидят. Муж раз в 2 недели приезжает домой, смотрит на меня, ругает за депрессию, а я как идиотка носом хлюпаю. Потом как щелкнуло что-то...гипс сняли я в салон,сделала стрижку, покрасилась. Потом решила мало...сходила на чистку лица...привела в порядок руки...а теперь надо тело и мозги! Хочу вместе с Вами, дружно завершить начатое.

Капитошка16
да, у тебя явная необходимость... но тем проще - отличный стимул - НАДО!!!! Я думаю раз уж ты здесь зарегистрировалась, значит решила для себя - менять свою жизнь. А мы с радостью поможем, чем сможем...
Как планируешь худеть?

Я не писатель...Как-то сумбурно у меня все...У мужа в подчинении молодые и видные девченки (и все разведенные), одноклассницы имеют красивую внешность и фигуру (правда нет семьи у них). Ноги болят...Да здесь намешано всё...и зависть, и ревность, и желание жить без боли, нравиться окружающим. И не слышат от окружающих, что мне что-то не подойдёт, что я сама крупная, а остальные дюймовочки. Ой, фууууууу а я и не думала, что стала злючкой...Значит кроме тела надо и голову в порядок приводить! Может найдется кто-нибудь кто сможет стукнуть по голове?

Как? После 18.00 рот на замок. Сладкое я не очень люблю, сахар мне нужен в кофе.Мучное иногда (редко-редко). Ходить пешком, качать пресс...Постараюсь ЧЕСТНО-ЧЕСТНО отказаться от пива (а его я очень люблю)А что еще? Я раньше в аптеке покупала питание "Худеем за неделю" , результат был...2-3 кг за неделю, но!!!когда начинаешь есть обычные продукты Вес радостно кричит ПРИВЕТ! и возвращается.

Ирина, а как у тебя идет борьба?

Для начала... Задание на утро:
1.Пресс 30 раз
2. Приседания 30 раз
Завтрак:йогурт, кофе (с 1 ч.л. сахара)
обед: овощной суп,венегрет
ужин: кефир

Капитошка16
вообщем-то цели намечены неплохо... думаю всякие аппараты для похудения - это бред и просто выкачка денег. Меньше есть вредного и ненужного и заниматься собой - вот намой счет идеальный рецепт красивой фигуры.
Моё похудение доставляет радость и легкость, а это самое главное. Стараюсь побольше времени уделять себе - открываю для себя всякие новые процедуры для тела... результат виден на линеечке. Более подробно можешь прочесть в дневнике.
Насчет первого дня. Я обычно начинаю первый день с разгрузочного - в моем случае либо кефир, либо яблоки. Плюс в том, что после разгрузочного дня 100% отвес - а соответственно появляется стимул худеть дальше.

В лбом случае начало положено. Вместо ужина был кефир, утром правда встану на весы, чтобы зафиксировать вес.

#77Юля привет, я к тебе в гости, знакомиться, я Катя. Тут так быстро время пролетает и на сплошном позитиве, что думаю скоро мы будем стройняшечками, всем на зависть и на загляденье!!!#77 Так что вперед . Приходи в гости, буду рада, вместе веселей

Привет, Катюша! Спасибо за поддержку, нам главное не сорваться!!!!Мой мини отчёт.Встала в 6 утра.... По чеснаку сдела 30 раз пресс и 30 приседаний. Сердце стучит, дышу как паровоз...пошла есть йогурт и пить КОФЕ. А забыла утром встала на весы - 65.400

Капитошка16
день начала хорошо, молодец!!! У тебя линеечка не видна, зайди в профиль - подпись и сними все галочки.

#77

Ты молодец! А я вот всё думаю и как же себя заставить прес покачать, знаю что надо и ну ни как . Юль, а рост у тебя какой?

Спасибо!!!!Получилось! А я мучилась..э