Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 23 окт 2025, 18:37


На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 147  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 18:43 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Nastenka.ua
Плато или застой в уходе веса - это то с чем сталкивается каждый худеющий.

Признаки плато:

- В течении более чем трех недель не уходит вес и Объемы(это важно). Если объемы уходят на фоне неизменного веса - это не плато.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 18:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Отчитываюсь за сегодня пока не забыла.
Творог 100гр + клубника.
Мандарин
Груша
Тушеные курин. желудки с овощами, салат с1ч.л. майонеза.
Тушеные куриные желуд. с овощвми, кусочек сыра.
Вечером будет творог или кефир.

Весь день пью воду ... не потому что надо, а потому что хочется.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 19:56 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
severina писал(а):
Тушеные курин. желудки


:) ммм.. вкуснятина! тоже хочу.. ещё недельку и поем :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Если хочется это хорошо - пей!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
severina
приветик
severina писал(а):
Творог 100гр + клубника.

вкуснота


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Mariska писал(а):
ещё недельку и поем

Терпи Мариш...еще чуть осталось.
Nastenka.ua писал(а):
Если хочется это хорошо - пей!!

Я сегодня целый день пью и пис.... :lol:


Последний раз редактировалось severina 06 апр 2012, 08:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Сладенькая булочка
Привет сладенькая :)
Сладенькая булочка писал(а):
вкуснота

Ага... только клубника мароженая... вкус совсем не тот.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 23:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
severina писал(а):
Я сегодня целый пью

Зато не задерживается и вредности выводит с собой из организмы))))

А как с этим "плато" рекомендуют бороться?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 09:06 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Nastenka.ua писал(а):
Зато не задерживается и вредности выводит с собой из организмы))))

Это да... я кода мало пью у меня даже ноги отекают и ноют... я это уже давно заметила, но приучить себя пить воду ни как не могу.
И главное... у меня сегодня отвес :Yahoo!: я уже точно не помню какой вчера был вес т.к. уже запутлась в этих привесах и отвесах, но сегодня минус 600-800 гр. :Yahoo!: действует водичка :)
Nastenka.ua писал(а):
А как с этим "плато" рекомендуют бороться

Ну во первых не приучать свой организм к определенному колличеству ккал.... лично мне нужно питаться от 900- 1100 ккал. и раз в неделю подниматься до 1500-1600. Тогда организм не привыкнет. Я уже писала что по незнанию я не поверила в это... и тем более мне нужно было срочно и быстро похудеть... и я пошла по минимуму каждый день 900-950 ккал.... и в итоги вес встал :(
Также и в спорте возникает плато....если ежедневно по 40 мин бегать на беговой дорожке или делать одни и те же упражнения то организм и мышцы привыкают и похудение приостанавливаеться. Надо постоянно менять физ. нагрузки....
Чтобы сдвинуть пищевое плато можно устроить белковый разгрузочный день но это рекомендуют делать только один раз за время похудения... поэтому белковый разгруз только в крайнем случае.


За это сообщение автора severina поблагодарил: Nastenka.ua(06 апр 2012, 09:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 09:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Ой девочки...меня сегодня и завтра приглашают на ДР :ofigel: :ofigel: :ofigel:
Я конечно рада... но блин с понедельника опять начнетсе борьба с моими привесами :?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 09:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
severina писал(а):
Это да... я кода мало пью у меня даже ноги отекают и ноют... я это уже давно заметила, но приучить себя пить воду ни как не могу.И главное... у меня сегодня отвес

Таже фигня, отекаю от чая, кофе, а как воду лакаю - тока успеваю в туалет бегать. Но пить по 2 л в день тоже не могу, это надо дома сидеть возле туалета, а если с коляской гулять собираешься, это неприемлемо...
С отвесом))) Доброе утро)))
Смотри сама, найди повод вежливо отказаться, у меня тоже было так -тоолько отвесы начинаются, так на днюху приглашают...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Nastenka.ua писал(а):
Но пить по 2 л в день тоже не могу, это надо дома сидеть возле туалета,

Во во... я об этом вчера так же подумала. Я итак как домой прихожу первым делом в туалет бегу :lol:
Nastenka.ua писал(а):
найди повод вежливо отказаться,

Нее... отказываться я сама не хочу... это же мои подруги... тем более одну из них я очень редко вижу.
Вот сегодня пойду к одной которая сама любит вкусно поесть, да и в придачу очень вкусно готовит ... к ней просто в гости зайдешь она сразу полный стол накрывает и кормит до отвала. Любит так же что бы все пробовали ее угощения и оценивали... даже обижаеться если кто -то ни ест.
Честно сказать перед ее застольем трудно устоять... но я попробую... хотя у меня не разу не получалось :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:26 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
severina писал(а):
Терпи Мариш...еще чуть осталось.


Терплю :wink:
severina писал(а):
но блин с понедельника опять начнетсе борьба с моими привесами :?


Вот так и живём :friends:
severina писал(а):
но сегодня минус 600-800 гр.


Сегодня у всех отвесы :Yahoo!: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Mariska писал(а):
Вот так и живём

Мне уже кажется что я вечно буду худеть :lol:
Mariska писал(а):
Сегодня у всех отвесы

Ага... сегодня пойду за всех отмечу это событие :lol: :lol: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 12:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
severina писал(а):
Вот сегодня пойду к одной которая сама любит вкусно поесть, да и в придачу очень вкусно готовит ... к ней просто в гости зайдешь она сразу полный стол накрывает и кормит до отвала. Любит так же что бы все пробовали ее угощения и оценивали... даже обижаеться если кто -то ни ест.Честно сказать перед ее застольем трудно устоять... но я попробую... хотя у меня не разу не получалось

так не отказывайся, ешь все, только по чуть чуть, главное не переесть
severina писал(а):
но сегодня минус 600-800 гр. действует водичка

:!:
severina писал(а):
Это да... я кода мало пью у меня даже ноги отекают и ноют... я это уже давно заметила, но приучить себя пить воду ни как не могу.

наступит лето, будешь больше пить
severina писал(а):
Да в том то и дело что чистую воду практически я не пью... обхожусь как то чаем да кофе.

я так же кстате, пь воду только когда хочу, но много где чилатала, что надо пить много воды


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2199 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 147  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025