привет!!!в этом то и дело,сама думаю,что картошечка тяжеловата будет.но зато ужин будет полегче)

Это правильно)) А ты какой коридор калорий держишь?

по ДИОНу расчитала 1200-1550 можно.но я в последнее время забросила подсчет.как то на глаз получается.думаю,возобновить это дело,чтоб наверняка.
кстати,гуляю щас по твоему дневнику,знакомлюсь)))

ух,ты!уже 968 ккалл.с ужином надо поаккуратнее

Да у меня там затишье.
А калории я тоже особо не считаю. Думаю, тару поменьше брать и все. В пиалку мою где-то 200 гр корма помещается. Можно перейти на чайные блюдца.. Где-то слышала про такое.

тоже хорошая идея!
я вот планирую себе купить симпатичную маленькую пиалочку и из нее кушать))

Чтобы аппетит был поменьше, нужно неяркую посуду брать. Синенькую вроде..

ух,ты)чего только не придумают))у меня вся посудка беленькая или в цветочек.возьму на заметку)
а ты почему в своем дневниччке не появляешься?я бы хотела пообщаться и там)

Соберусь с силами и отпишусь там. Пока нечем хвастаться.

да можно и не хвастаться,пиши как есть)форум мысли в порядок приводит.лично мне очень помогает)возвращайся

поужинала тушеной капустой и курогрудью.
сходила на треню.
надеюсь,хоть 200 грамм то хоть отвесит.хоть чего-нибудь уже

У меня все синее, но если честно это не особо спасает, а точнее кажется что не спасает совсем Думаю важнее тут размер, так что

это уже хорошо, а цвет лишь бы нравился я думаю.

да уж)цвета зажора не предотвратят,если голову вовремя не включить

всем доброе утро!
у меня привет 200г.ужас-ужас.и после 6 не ела и на треню ходила,ну,что за нафик с утра настроение прям пропало.я похудею ваще или нет.уже не верится,блин...

буду идти дальше.тут главное с горя не наесться.