ты и сосиски ешь?

девы, мои милые, ещё раз, все учим и повторяем как мантру:
утром - белки, угли, жиры - гравный упор на угли (сложные)
обед - белки, угли, жиры - главный упор на белки
ужин - белки и любая зелень, хоть килограмм зелёнки!!!

а что делать на перекус и полдник всем ясно?

овощи я вообще не считаю сколько их ем. на 100гр зелёного салату обычно меньше 10ккал!!!! о чём мы тут вообще?!

ага, раз в год. последнюю ела... дай подумаю... не помню
точно в германии, у них они вкусные, но когда, не помню...

Йуль, не дошла еще до 12 серии?

дошла сюр полный. Сашка хорошо ушла от маньяка-убийцы

вообще из всей серии мне нравится, как одевают главную героиню, мне нравится такой стиль, такие цвета. бесшабастность её нравится... но всё остальное - бред. но таки смортю

на ней мне это тоже нравится, но мне скорее всего таки шаровары не пошли бы и юбка такая рыжая широкая, не для моей фигуры

А мне очень понравилось про ремень... ох я ржала, ну капец... теперь жду вот следующей серии будет ли она за него такого замуж выходить...
И лысый этот, я практически поверила

про ремень я тоже так прикинула... но они ж с этого и начали - ей нравилось, что он во время секеса весь такой власный и её "стукал". она и сама просила. посмотрим, чё теперь будет. ещё вернётся к своему мужу
неее, про него я как-то не поверила. так и думала, что нас хотят удивить. А этот очкарик ещё и про убийства говорил...
я вообще ждала, что с женой начальника чё-нить произойдёт... ну было бы слишком просто, видимо. и нам жалка - она ж беременная. но вообще она дура, цвет кроватки не подходит под всю остальную мебель. если я когда-нить стану такой, прошу меня убить веником по голове!
а начальник - герой любовник тоже мне.

Йулька-Спортсменка
вопросы:
-у кого-то в дневнике ты писала, что "картофель в виде пюре- не вариант" а почему???
-жарить на растительном масле???? как можно жарить, чтоб совсем немного был расход??? вот я если жарю - то масло по счету раз впитывается и сковорода сухая и начинает гореть??? ( наверное я не умею жарить )
-жарить на сухой сковороде- это совсем без масла? и как это делать?

потому что с маслом, молоком. и вообще картошка - крахмал. можно, но не перебарщивать.
картошку жаренную ваапще низя!
купи 1 хорошую тефлоновую сковороду.
если очень нужно масло - купи масло в распылителе. дорого? маж 1 каплю масла по сковороде кисточкой или тряпочкой или что ещё можешь придумать чем.
начинает гореть? - добавь водички - будет тушёное, а не жаренное.

по этой причине- я в принципе, с жареным завязала. толку то эту каплю масла по сковороде мазать? все равно все тушишь а калории от этой капли есть.

просыпайся Йулька

manishka63
купи себе домашний гриль - и будет тебе щастие. и без масла и бэлок вкуснейший

manishka63
аэрогриль!!! там и мясо можно запекать и картошку и овощи!!! стоит до 2000рэ

бзинь-бзинь. (будильник)

фея! ты мне в 3:15 написала я спала глубоким непробудным сном
а ты в 5:15
я раньше 7:30 не встаю