это уже неплохо.......
Но ты справишься......, уж если философию осилила, то это тебе нипочем....

Я тоже иногда делаю только пресс и руки например.....

спасибо, куда я денусь, справлюсь конечно.

я сегодня занималась с Джулиан Майклз, напрыгалась вдоволь

Я такую еще не пробовала.......лучше Синди?

там по 20 минут, расчитано на 30 дней, 3 курса по 10 дней делаешь, там аэробика и силовые упражнения, ниче так, не знаю лучше или хуже, мне нравится и то и то

Обязательно скачаю, может и понравится.......Все равно Синди надоест когда-то......

Сегодня я съела
завтрак : картофль тушенный с курицей, пица домашняя помидоры, сыр, вареная курица. маленький кусочек
обед: бефстроганов, каша артек
полудник 4 блина с несладким творогом и сливовой подливой
ужин: вареная курогрудь

ну наелась конечно с голодухи...., главное что ужин легкий......, так держать.......вкусные ужины - врагу

ой! ой! что за каша такая? никогда не слышала!

Сладенькая булочка
Приветик !
Cмотрю и питание у тебя налаживаеться и спортик включила... молодец !!!!!!!!
Как сегодня дела ?

...Ландан из зе кэпитал оф Грэйт Бритэн...

Я вот тоже, учила кучу языков, но ни один не выучила до мало-мальски приличного уровня, к своему стыду
причем, понимаю, что без английского - уже никуда, а у меня уже такое пошло "перенасыщение" им, что не могу себя заставить - просто не интересно ни капли в прошлом году даже принялась за турецкий, чтоб себя раззадорить но и это не помогло просто прибавился еще один язык, который я учила и не выучила

Djo
привет

это типа пшеничной, просто помол другой

неа, не она

хуже, я французский учу
я как то учила японский, и испанский в нем были успехи, но я пока бросила, потому как когда отвечаю на французском, перехожу на испанский

приветик, я сегодня хорошо, собираюсь пойти в профелакторий при институте, где я работаю, там витаминчики поколют, на массажик может похожу,и там кормят еще, так что у меня будут полноценные обеды

итак я сегодня наела
завтрак : хлеб ржаной и два ломтика буженины
обед: булочка, пол литра кефира
ужин: картофель тушеный с мясо, курогрудь, даннисимо
планирую еще позаниматься спортом

Здорово Конечно иди... после зимы это отлично.

класс.....

Ужин у тебя опять косячный...