Ну если только сегодня

Я вечером предпочитаю что-нибудь белковое... в нашем случае углеводы вечером опасны.
Да и сыр у меня не жирный... Адыгейский.
Сейчас специально глянула Ж -16 Б -19 У - 1.5

Да я их особо и ни ем... у нас на работе кроме этих сладостей ничего не продают поэтому в обед раньше приходилось только ими и питаться. С них то я и поправилась и желудок испортила Теперь я на них вообще стараюсь не смотреть.

Как же наверно здорово на них не смотреть!!

Эти печеньки испортили мне желудок... кто знает что такое больной желудок тот меня поймет. Поэтому к ним я сейчас равнодушна. Хотя я сладкоежка страшная.
Сегодня вес у меня на месте... без отвесов и привесов. Но если учесть что два дня назад у меня был отвес почти 1 кг. то это нормально.
На работу взяла сегодня обед из дома,(благо вчера наготовила) чтобы не сидеть голодной и ни есть всякую дрянь.

молодец

приветик

я тоже на него подсела, я как с голодного края сегодня, пойду им наверное перекушу

а меня так изжога мучает, когда нажрусь не понять чего(((

Вот и у меня такая же ерунда сначала была... а теперь ноющая боль.
Сегодня у меня был трудный день... встала очень рано.
В плане еды сначала все было идеально... кашка, яблочки, омлетик,потом полноценный обед но после обеда мне дико захотелось шоколада... именно шоколада. Ведь понимаю что нельзя тем более сразу после обеда а все равно хочется. И в голове только одно хочу шоколада Не удержалась я... съела

severina

я тоже вечером оторвалась

На тебя это не похоже.
Бегу смотреть чем ты там отрывалась.

да ладно... бывает, когда разозлят!!! я нервная есть начинаю, что под руку попадается..

А я когда нервничаю кофе постоянно пью... просто в неограниченных количествах и тем более с сахаром.

У меня кстати сегодня отвесик и я уже могу подвинуть линеечку
Пойду сразу подвину чтобы сегодня не расслабляться.

надо же.. может это лучше? чем еда..


правильно, с отвесиком!!!

severina
приветик

это очень хорошо, поздравляю
как делишки?

Ай-яй-яй!!!! Много съела? Мож и ничего страшного?А отложить до завтра ее не пробовала, чтоб съесть ее утром? Еще как вариант какао на молоководе с ложкой сахара, уж безвредней шоколада))))) Чё-то отвесы нас расслабляют
Собирай волю в кулак - весна не будет ждать когда ты похудеешь!!!

180 гр.

Да нет , мне именно в тот момент захотелось. А так у меня дома в холодильнике открытая шоколадка лежит и мне ее даже не хочется.

Стараюсь

Сегодня все нормально. С утра позанималась йогой... в питании то же все нормально... вот хочу сейчас походить на беговой дорожке...