Ага, только в это время обычные люди работают, а не по спортзалам шастают

Лелик, спасибо за поддержку

ну да детки смешные бывают

за больное задели, да Оксан

Приветик, Натуська! Какие планы на сегодня?

Привет, Марина

В планах домашние дела , т.к. работа обходит меня стороной...
Еда мне не очень нравится второй день...Все не спланированно, хаотично. Боюсь впаду в зажор.

Впасть не удалось...
Хозяйственная деятельность затянулась (2 часа долбила и вывозила лед из ограды)
Вечером решила не жрать, выпила 0.5 горячего молока...пойду спать.
1340 ккал сегодня.
И кд, неожиданно..., надолбилась

Молодца ))) лучше уж хозяйственные работы, чем ужин, который еще потом и скидывать надо ))

На самом деле мне нравиться фитнесом вечером заниматься, тогда и ужина нет совсем и есть вообще не хочется.
А насчет 11 утра, я говорила о самом оптимальном времени для организма для занятий спортом))

Всем привет!
Побаливает живот и спина.
Не много опухла ...88 кг.
Ночью проснулась от жуткого голода. Мдя...

и сегодня весь день ем
то то..то это... 1700 ккал уже

вот это фитнес

наверно из-за КД, у меня тоже на днях намечаются

бросай уже есть сегодня

все доела... больше нечего...
по-любому перевалила за 2000 ну так, не много...

В который раз удивляюсь: сколько же я ела когда не считала и не пыталась этого делать???
4000??5000???
Когда находишься в "режиме подсчета", то и обжираешься, так...вприглядку...ерунда

я тоже об этом думала....эти калории так быстро набираются....мне вот всегда непонятно, когда девочки пишут ,что еле-еле набирают 1200

это бывает, когда ешь более правильные продукты


всё время себя спрашиваю, сколько же!??

у меня и с правильными не бывает