В тёплые края? Надо исправлять ситуацию и немного последить за питанием... в принципе за ним надо всё время следить, а сейчас просто более тщательно, а то придётся гардероб на размер увеличивать

Приветик.Ну так есть повод начать заново

Привет девочки !
Вот я и вернулась с отдыха
Уезжала я с весом 64 кг... приехала 63.500
Ела там умеренно... в основном мясо и овощи, утром позволяла себе различные булочки, вечером были различные сладости и тортики, но я на них только смотрела. Каждый день по 1 часу занималась на велотренажере + сауна.
Вобщем отдохнула хорошо...повалялась на солнышке без забот и хлопот.

Привет. Где отдыхала?


Молодец


Это замечательно)))

Mariska
Привет


Отдыхала я в Египте... тупо повалялась и побалдела на солнышке...

Я поехала в джинсах которые на мне с трудом застегивались... поэтому поправляться мне не в коем случае нельзя было... и отель я выбирала с хорошем тренажерным залом и спа салоном. Да и цель у меня была взбодриться после зимней депрессии и немножко привести себя в порядок ...

Классно


Это правильно, море, солнце и пляж, очень помогают И плюс тренажёрка если есть, то вообще отлично

Что-то у меня сегодня с желудком не понятное творится...тошнит, мутит, бурлит и температура 37
Я еще там в Египте почувствовала дискомфорт какой-то... но сейчас чувствую что как будто сильно отравилась чем-то...Прям даже страшно ...

severina

просто питание было другое, для организма это всегда травма.. а сегодня день ещё такой, у меня голова болит сильно((
ты попробуй типа разгруза сделать, овощей поесть и фруктов)

У меня после поездок никогда такого не было... даже после экзотического Таиланда ( где еду вообще страшно есть было ) но мне многие говорили что после Египта это нормальное явление, а я не поверила думала что мой желудок выдержит... а нет, мне все хуже и хуже

Мариш , я и так от туалета не отхожу плохо мне

странно, была 2 раза и всё ок


сума сойти

severina
привет, как я тебе завидую отдохнула, мне сейчас это так необходимо
Что ж ты захворала, ты давай лечи животик, попей может что типа активированного угля, или что-то в таких случаях пьют

Не то слово...

Не грусти... у нас уже солнышко весеннее припекает ... скоро лето Давай худеть быстрей чтобы летом блистать на пляже.

severina

привет, сегодня ты как??

Сегодня все нормально , но есть все подряд правда боюсь... ела сегодня отварной рис и куриный бульон... пока все нормально.

это правильно))