о, очень хороший отвес

ага) спасибо)
итак,мой ужин - легкий супчик с курогрудкой.немного морской капусты.
три сырника с чаем. полбаночки детского питания"Чернослив".
еще за день было полбанана.
есть на сегодня больше не планирую.планирую худеть и дальше,пока есть настрой и дело идет.
тьфу-тьфу-тьфу)))

я очень этому рада!
не пропадай)

сегодня с утра весы показали мне 57,8.
как ни странно, я очень рада этому весу,так как буквально неделю назад весила за 60. вот так я отъелась за свою депрессию.
хорошо,что вовремя спохватилась.скоро лето как никак)))
итак,итог сегодняшнего дня.
з: 5 сырников.чай с молоком.
пообедать не успела,бегала по всяким делам.
обед получился в 5 часов вечера. что было съедено: легкий супчик с курогрудью, грамм 100 морской капусты.
ужин: йогурт с черносливом-300 грамм.
еще планирую схомячить киви.
вроде на этом все.
осталось переделать линейку) но этим я займусь завтра-побежала к подружке)
и по дневничкам завтра)
всех люблю,целую=*****

о как я тебя понимаю

блин ,а мой вес пополз куда то, хотя кушаю я правильно

Теперь бы не налопаться на радостях,как это у меня обычно происходит

Поделись черносливом с Ромашкой

ну,это из-за таблеток...так что нормализуется все со временем,главное кушать правильно не переставай)Лунатик

эт да,это я могу
но неееет,держусь как кремень.ем правильно.да-да-да.конфет и сладостей не ела аж 4 дня
дааа,бедная наша Ромашка

итак, сегодня я наела за день:
з: встала поздно,поэтому получился почти обед.
банан,полбаночки детского питания яблочного.чай с молоком.
о: куриный супчик с курогрудью.
у:300 грамм йогурта с черносливом.

сходила на тренировку.сейчас сижу пью кефир. скоро пойду немного прогуляюсь и спать) весь день бегала смотрела подарок МЧ, у него скоро день рожденья.так и не выбрала подарок)еще придется завтра побегать,видимо еще и не знаю,чего подарить

Зато пока по магазинам походишь калории сожжешь.

эт да, я тоже об этом думала))

всем доброе утро!
сегодня сходила на тренировочку уже)
сейчас сижу завтракаю: 100г творожной массы,чай с молоком.
через пару часиков поеду обговаривать по поводу работы,документы подписывать и прочее.
если успею, то опять по магазинам пробегусь и на вечернюю тренировку планирую.
вес почему-то опять поднялся. с утра был 59,4.
после тренировки 59.
странно.но я не отчаиваюсь,иду тем же путем)
думаю,скоро весы меня таки порадуют)

Привет! Треня до завтрака-это супер,жди мегаотвесов

привет!
ого,а я и не знала даже..
что ж,подожду, а вдруг реально как отвесит только