весенний котобукет!!!!
#77

Плюшкина_Еленка
приветики Поздравляю тебя с отвесищем))) Удачного тебе РД!!!!

поздравляю с отвесом!!!!

Умничка!!!!
Отвесище супер!!!

Привет красотка!! С отвесищем надо мне тебя догонять))

#77#77
на старт, внимание..... я с вами

Как там? организм на радостях отвесов не принес?
А я тебе картинку принесла. Знаю что тебе такие девушки нравятся.
скоро лето!
#77

Аnka
приветище, нет, организм затаился и никаких отвесов . Я даже вчера дома пресс качала, но организм это не оценил .
Сегодня его мучаю дальше, так что вариантов у него нет

Может помимо пресса еще что нить добавить?
Я по 40 мин дома занимаюсь

Сенечка
я 2,5 часа в спортзале и вечером еще пресс (но это не всегда).



Блин, я в каком-то депрессняке что не худею, а херней страдаю. За 3 месяца меньше чем 10 кг это несерьезно совсем + к этому оно даже и не заметно, я уже мужа затерроризировала видно или нет,он говорит что не видно. Но с др стороны лучше так чем никак, да и спортом я только начала заниматься серьезно и весной и лето проще худеть тк фрукты и овощи и больше активности. Конечно я пишу это не к тому что надо всё бросать, просто уже хочу хоть какие-то изменения увидеть, а это наверное еще -10 кг ЧТО ДЕЛАТЬ?! Сейчас сфоткаю свои телеса и сравню с исходными, если и это не взбодрит, то боюсь уйду в зажор

без паники!!! в зажор уходить не стоит!!! скорее всего, так как ты занимаешься в спорт зале, у тебя развиваются мышцы, а мышцы весят больше чем жир, из-за этого и вес не уходит, а тело то по любому подтягивается так что не паникуй, результат я думаю заметен, просто муж тебя видит каждый день, поэтому так и говорит

Ленчик, привет!Ну что там на фотках? В зажор только не вздумай уходить, от этого точно отвесов не будет