Немного юмора

#77
#77
#77
#77

Жемчужина
Спасибо!

Юмаришь, как всегда!!!!

Как там стратегический запас жировой ткани поживает? Не сильно его обижаешь?

Белочка
Привет!!!!!

Блин, да обижаю как могу, только он стойкий, зараза. Вот бы обиделся на меня и ушёл бы раз и навсегда.

Гречка - день 4-й.
Ура, овес сегодня - 600 гр.
Вес - 56 кг.
Полёт нормальный. Гречка - форева.
Питание:
Завтрак: апельсин, яблоко,зелёный чай с мёдом
Перекус: кофе и два кусочка сыра
Обед: гречка и стакан кефира
Полдник: гречка, кефир, зелёный чай и 3 шт. чернослива
Ужин: гречка с зеленью и травяной чай с мёдом
Завтра последний день.

Молодчинка!!! Так держать А то лето не за горами


Держись, я мысленно с тобой!!!!!

А у меня гречка не очень пошла, точнее поездка к маме и....... но не будем о грусном

Удачи тебе!!!!!!!!!!!!

Белочка

Привет!!!!!!!!!!!!!!!



Ой насмешила, мы ж недавно весну ждали, а теперь лето, а потом к зиме будем худеть и так до старости....к каждому времени года.


Спасибо и тебе тоже.

Гречка - день 5-й (последний)
Вес - 56,0. Без изменений.
Самочувствие отличное, не голодаю.
Питание было таким:
Завтрак: яблоко, апельсин
Перекус: кофе и 2 кусочка сыра
Обед: гречка, стакан кефира.
Полдник: гречка, стакан кефира
Ужин: гречка с зеленью и 300 мл. томатного сока. Ещё стырила 2 кусочка сыра
Так же пила зелёный и травяной чай с мёдом.
Для красоты - антицелюлитный массаж.
Пью воду.
Завтра у меня загрузочный день а послезавтра любимый молокочай.

Люшка
Привеееет!
Молодчина какая. 5 дней гречки выдержала. Да ещё и разгрузочный день планирует
С отвесом тебя! Хороший отвес! Что не удивительно - всерьёз за дело взялась

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!
Я вчера нажралась, вернее бухала по чёрному.
Вчера у меня был позволенный загрузочный день. Как же это классно, когда разрешаешь себе раз в неделю есть, что хочешь......нет никаких угрызений совести и на еду я не набрасывалась, а ела в меру.
Короче вчера я встала, позавтракала омлетом из двух яиц, попила чай с 3-я конфетками "мерси". Это было в 9:00. В 15:00 был обед - съела где-то гр.200-250 салата "мимоза", и в 17:00 мы с мужем включили комедию "Ржевский против Наполеона" и устроили себе романтический ужин....пожарили рёбрышки на костре. Ещё я выпила вина и ела овощи и оливки. На этом думала закруглиться...........и позор мне, как я могла забыть у моей племянницы день рожденья. Позвонили и пригласили в гости. Там я пила вино и ничего не ела.........поначалу, а ближе к ночи начала жрать окрошку и жаркое. а потом мы поехали к мужа другу в гости и там я уже пила сорокаградусный напиток.. Муж не пил. У него сегодня игра и я отдувалась за двоих Домой попали в четвёртом часу утра. И в восемь я уже выспалась. И пока все спали повалялась в ароматной ванне и взвесилась.......думала, что снова увижу свои 58, а нет, привес всего в 1,1кг. Вес - 56,8 кг. Нормально, тем более у меня сегодня МЧ, надеюсь, что вчерашние мои 55,7 вернуться.
Хочу спать.
А ещё у меня доча заболела, кашляет. Придётся посидеть на больничном.

Итоги гречневой диеты:
Мне понравилось Голодной, сонной и уставшей не была. Чувствовала себя бодро, легко и хорошо. Изначальный вес был - 57 кг., после диеты - 55,7 кг. За 5 дней (вернее 4, один был срыв) ушло 1,3. Отлично. Если я по 1 кг. в неделю буду скидывать, то это здорова.
Теперь дальнейшие мои планы:
5 дней какой-нибудь диеты, 1 загрузочный день и 1 разгрузочный.
Следующей диетой решила продолжить гречку, только теперь другой её вариант:
Гречневая диета II

Завтрак

Порция гречневой каши на воде без соли и специй. К ней можно добавить полпачки обезжиренного творога, либо стаканчик фруктового йогурта, либо два ломтика твердого сыра.

Обед

Салат из зеленых овощей плюс и 100 г нежирной отварной телятины.

Полдник

Яблоко или обезжиренный йогурт.

Ужин

Гречка с овощами: морковь и головку репчатого лука обжариваем на масле, смешиваем со стаканом гречки и добавляем соевый соус или немного кетчупа.

Немного изменю её под себя. Если мне опять будет тяжело завтракать кашами, то буду есть только творог, яйца и сыр, возможно добавлю ещё кусочек хлеба. На обед буду есть не только салат из зелёных овощей, а из любых и не только телятину, но и курицу и рыбу. а на полдник ещё и кефир. И безусловно чай с мёдом.

Голубоглазая

Привет!!!!!!!!!!!


Да мне как-то легко было, гречка даже не надоела.


Спасибо

Люшка
Н-дааааааааааааааааааааааа! Вот это ты отдохнула

Поздравляю с отвесом !!! А как дела обстоят после гулянки?

Походу, после гулянки хорошо идут дела

#77