Ну сластена......и как же тебя отвадить..

Ну это самое важное....., вес ведь никто не видит...

А ты попробуй устроить вкусненький РД, например на фруктах......, у меня отвес был....Когда нет сил сидть на кефире,я на яблоках
Ой да,когда готовишь - жесть......
Мне помогают весы...., огда ень хочтся что-то слопать во время готовки....... я бегу в комнату, встаю на весы и мысль появляется только одна, что еси покушаю,то цифра цвеличиться......, ачобы ее добиться я уже месяц стараюсь... и мне низя .........наливаю грячий чай и заливаю голодный желудок
Не здавайся, скоро будет тепло, нужно будет раздеваться.......

Оксана,это гениально! Как мне только в голову не приходило!

Настюшь, я всегда так.....
Не знаю на сколько это полезно, но у меня вечером постоянно кружка с зеленым чаем по близости...
Пока такое большое количество воды мне не мешало......., и животик полон

Отличный совет

Да я тоже так от Жорика иногда спасаюсь

Я так делаю с цикорием с молоком, не очень хорошо, но более сытно

Приветик
Я смотрю у тебя неплохие отвесы -900,-300гр.Поздравляю
А привес в 200гр это ничего страшного,быстро уйдёт..Настрой у тебя хороший и теперь ты в группе,а значит и настрой посильнее будет Всегда хочется за недельку постараться,чтобы не только себя отвесом порадовать,но и команду не подвести
По поводу сладкого,то могу сказать,что я в начале пути вообще отказалась от сладкого,а по истечению немного времени мне его уже совсем не хотелось Но понятное дело на всю жизнь ты не можешь отказаться от сладкого,иногда хочется себя порадовать немного гормоном счастья.Я сейчас тоже иногда себе уже позволяю сладкое,но я знаю меру,сколько мне нужно скушать,чтобы не было потом плохих последствий И это входит в привычку уже...Мне уже больше 1-2 конфет и не хочется даже...Так душеньку с утра порадую и всё...НО не каждый день,изредка.
А вообще ты у нас герой Я тобой просто восхищаюсь.Кормить ребёнка грудью и ещё худеть при этом умничка просто. А про РД я думаю пока тебе не стоит их себе устраивать.Во-первых,ты сама пишешь,что не готова и не уверенна или выдержишь его,а во-вторых,ты не забывай,что грудью кормишь

vik@
Привет!!! Спасибо тебе за поддержку

Вот это точно, но к сожалению не получается пока

Вот это ты молодец, вот сила воли, я тоже знаю, что несколько деньков перетерпеть, а потом не захочется, но все не могу себя заставить, и дома очень много сладкого. Вчера приезжала мама, я ей половину всучила, больше она не взяла , и муж опять от свекрови с булками приехал , короче подстава одна

Спасибо тебе
Хотя если посмотреть на наших звезд, то они буквально в первые два три месяца приходят полностью в форму, вот где героизм
У меня много подруг, молодых мам, так там ровто на половину, ктото сразу себя в руки берет, а другая часть наоборот, распускают себя все больше и больше (и если говорить честно, то я скорее из второй категории, вот с вашей помощью пытаюсь с собой бороться )

Мои сегоднешние результаты
Весы стоят на том же месте (зато четко отмечу в линеечке 60,2 кг.) Сегодня планирую хорошенько позаниматься и контрастный душ,скраб кофейный и мумие, по питанию уже боюсь чтото обещать (мужчины дома), завтрашний день покажет

Привет!!! Я в гости и знакомиться!!!
Настрой не теряй- это самое главное, а расслабиться разок можно, от этого хуже не будет!

Привет!
Какая умничка......, все прям для фигуры........
а я вот сижу и ниче весь день не делаю

Поздравляю с четкой отметкой веса на линейке!!!

привет ) у меня,когда я начинала худеть, со сладким большие проблемы были, просто приходилось брать и все раздавать. сейчас дома никаких конфет и печенек не хранится, благо, живу одна. и как-то привыкла со временем, сейчас даже в гостях удается держать себя в руках. иногда побалуешь себя парой долек шоколада и больше не хочется. дома много конфет - хороший способ развивать силу воли )

Всё получится ты себя должна настраивать только на хорошие результаты
а я к булкам,печенюхам,да и вообще к мучному всегда равнодушна была...и без хлеба спокойно обходилась всега а вот шоколад

так они и во время беременности держат себя в рамках и не позволяют лишний грамм прибавить...знают,что их успех какой-то мерой зависит и от их внешнего вида...
а здесь жизнь закружила-завертела и уже на веса страшно становиться стало
это как упал-очнулся-гипс
так и с лишним весом-непонятно когда я его наела
ну в общем винить в этом только себя нужно,что довели себя до такого состояния
где это ты себя забросила?ты решила изменить себя,каждый день делаешь шаги навстречу себе новой и уже есть неплохие результаты


давай держись

Привет! Вот! Соглашусь И то, что ты скинула уже 6 кило - это ого-го какой результатище!
Ну как? Смогла удержаться от соблазнов?

Девочки, милые, приветик!!!!
Я сегодня очень довольна, весы наконец показали то что я хотела 59,8 кг., отвес - 400 гр. Вот это да. Если сегодня не накосячу, то команду не подвиду
Я вчера все что планировала, сделала Рашила пересмотреть свое меню, начинаю с сегодня вредности и сладости только на завтрак, после 18 00 никаких нарушений, на перекусы только фрукты, очень легкий ужин , надеюсь получится.

Я очень рада знакомству!!! Будим худеть вместе!

Спасибо!!!

Точно!!! А ты права!!! Супер мысль!!!

Дя я рада работать над собой вместе!!! Мы идем в правильном направлении!!!

Спасибо большое, самой не верится!!!

Девочки хотела спросить, может посоветуете что-нибудь по уходу за лицом Я тут первый морщинки у себя заметила, а я стыдно признаться, вообще даже кремами не пользуюсь, но видио уже пора
И еще хотела поделиться интересной ссылочкой, мне очень понравилась эта аэробика очень динамичная http://www.youtube.com/watch?v=YkS3LsmTc0Y

Привет привет вижу у тебя тут позитив С отвесом поздравляю! Так держать А про вредности тоже согласна если уж совсем не вмоготу то лучше до 12

Смотрю на твой дневничок и радуюсь! Такие уже результаты хорошие! Умничка ты,наша! Еще б немного уверенности в себе и тогда