[b]rozaolya[/
Какая же ты МЛОДЕЦ, еще один кг, умка!

oksi

Я стараюсь! мы все тут молодцы!!! мы все все такие замечательные!!! у нас самый лучший интернет-клуб

rozaolya
Привет! Со мной всё в порядке,вес правда как и твой похоже затаился и чего-то выжидает! У меня тут сегодня шоковая терапия была,посмотрела как говорится на себя со стороны (видеосъёмка)...я там на одной свадьбе выплясываю-хоп и брюшко моё колыхнувшись
подпрыгивает к верху,бъётся о подбородок и плавненько обратно до колен...Нееееет,так дело не пойдёт! Мы ещё спляшем и будем самыми красивыми!!!
#77

rozaolya поздравляю с первыми скинутыми кг

Девочки, огромное спасибо за поддержку, только похвастаться мне сейчас нечем!!! я опять набрала свои кг!!! сегодня буду на жесткой сидеть... покушала в 12,30 и все больше не буду только водичку илии чай с мятой!!! а то я совсем расслабилась!!! вчера позволила себе вечером поздно наесться, а сегодня встала и на весах опять 110. но я не расстраиваюсь... буду сегодня держать себя в руках....

rozaolya приветик!
Поверь в себя и всё у тебя обязательно получится Ведь ты же этого очень хочешь! А что может быть лучше того, когда получаешь удовлетворение от своего отражения в зеркале???? Помоему нужно немного напрячься и не идти на поводу у своего Хитрого Жира, который тебя постоянно провоцирует. Будь сильнее его!!!!

#77

я все могу!!!!!!!!!!

Вот именно! Ты всё можешь,всё в твоих руках! Я в тебя очень-очень верю! Так что больше никаких расслабушек,ОК ?!!!

Мася


ОК!

Вчерашний день без ужина, показал, что я опять потеряла свои уже по новой набранные кг! на сегодня план таков. По завтракала я уже 1 яйцом и кружкой чая. на одеб съем еще 1 яйцо и может быть салатик в столовой!!! и на ужин 2 яйца. и все!!! посмотрим, что покажут мои весы завтра утром!!!
хочется минимум еще кг потерять!! и тогда я уже поменяю линеечку!

rozaolya
а с яйцама по осторожней-максимум 2 в день!

optimistka

!!! ОК! СПАСИБКИ ЗА СОВЕТ!!!

Сегодня вечером у меня поход в магазин, буду прикупать себе всяческие гавайские смеси и т.д. фрукты и овощи!!! хочу по пробовать посидеть несколько дней на вегетарианском питании. исключить совсем мясо, яйца и все, что связанно с животными. вот с завтрашнего дня и начну...... а то я уже привыкла себя баловать в обед кусочком мясца...

rozaolya, привет. Ты спрашивала на счет сообщений, почему у тебя пишет что нет новых. когда в твоем дневнике кто-то пишет сообщение, оно будет у тебя показывать в строке новых сообщений нет. если кто-то тебе напишет личное сообщение, тогда это будет видно в строке новые сообщения.

Я сегодня горжусь собой, мой вес устаканился и я уже смело передвинула свою линеечку. сегодня у меня план таков: утром я уже слопала яблочко, в обед наверно салатик с гавайской смесью, а на ужин тушеные овощи!

хочу написать, что мой муж по моему стал верить в меня. он сам теперь гоняет меня на весы, и когда видит, что у меня пусть даже минус 500 гр. то радуется, как ребенок, вместе со мной. и у него заметно поднимается настроение. Он видит мои страрания, что вечером я не кушаю, что не позволяю себе ничего лишнего (в еде). видит, что я уже без отдышки поднимаюсь на третий этаж. Он то конечно любит меня такой, какая я есть.... но раньше бывало, что он мне намекал, на мою фигуру..... и я тут же в панике кидалась, на очередную диету, которая ничем не заканчивалась. а теперь я сама для себя решила и сама для себя все уяснила. Теперь я это делаю, не для него, а для себя любимой!!!