а меня вот больше твой ИМТ вдохновляет....эх, когда уже и мне такое напишут

ттт...


только б не сглазить...

напишут не сомневайся

я об этом уже стописят раз подумала


еще были микро кусочки банана, груши и 3 дольки мандарина...вот теперь я сыта.


Я не знаю, что будет завтра...
Отвесов не жду. Не меньше недели надо, что бы раскачаться.

Но в целом правила таковы:

подсчет (иногда примерный)

избегание (но не исключение) продуктов повышающих капху (дита для капхи - по аюрведе, кому интересно), особенно пшеница и все, что из нее, молочка, сладости (массовое потребление)

йога с утра и бег вечером (начну с завтра )

Короче с такими оговорками...потихоньку.

пинцетиком поддела и в рот?


молодец...ттт...

ттт...

все я спать и переваривать...

нас ждут великие дела

Привеет #77

Всем привет!

Не балуют меня писаниной однополчане...хех
Ну хоть читают , просто сказать нечего наверное
Ну да ладно. День почти прожит.
Вечером даже изобразила бег метров 200 такой колючий ветер...бррр..., просто потолкались с Анжелой на озере, в догонялки поиграли...

Питание не спланированное - это минус, все пыталась чем-то догнаться. Потому как хотелось вполне определенных вещей, а их я решила активно избегать.
И весь день дома...Кароче официальная статистика 1651, а по секрету еще была цветная капуста в кляре, не знаю сколько значит не было

Внимательней буду далее. Худеть надо.

Натусик, приветик! Я не знаю вспомнишь ли ты меня... Очень давно у тебя не была, да и бросала я свое худение А ты смотрю все борешься без перерывов, умница Забегай ко мне, буду рада

Ната, привет!
Прекрасно тебя помню! Борьбой мое топтание на месте трудно назвать.
Забегу!

Привет

Эх...редко мы с тобой на сайт заруливаем

это даже лучше просто бега, все мышцы работают и удовольствие получаешь

Захожу регулярно...чё б сказать

Натуся! С Всемирным Днём Сна тебя!
#77

можт отчитываться по серьезке начнешь...или...че...
как бы настрой не спугнуть твой шуганый...



я здесь была...