привет. а пошли к нам в команду и проблем не будет. мы тебя похудеем!!!

В красном платье - волшебно!

Как думаете, если я завтра в таком виде приду в универ, с учетом, что я платья не носила никогда (вот только черное, но и то оно у меня первое и появилось в октябре того года), а обычно ходила в спортивном стиле (вот последнюю неделю я носила спортивную кофту 64 размера, при условии,что мой (теперь уже) 52й), то что станет с моими одногруппниками?

Сегодня ходила сдавать кровь на микроэлементы, дабы узнать чего у меня в организме не хватает (ибо сильно секутся волосы). Бум поправлять себя со всех сторон.

Так, надо опять приноровиться писать отчеты.
Вчера:
утро: каша на молоке.
день: сникерс и кусок торта.
Вечер: 50 мин на дорожке (6,0 км в час, 5 км, 624 ккал), 30минут растяжек.

Вот. Веселый день. =)). А я еще удивляюсь почему вес не меняется))).

Ух, ну и нагулялась же я по дневничкам сегодня. Всё-всё), дорвалась). Столько красавиц на форуме. И столько людей с силой воли! Всю бы вашу силу воли мне ия бы была самая красивая, умная и талантливая. Вот такая я алчная! Вот так. Все секреты раскрыла! хахаха).

Приветик)))
Ты умничка! Красавица!
Радуешь себя обновками -супер!
Горжусь тобой!

Совсем красавицей буду, когда мне обновки эти малыстанут .

обновочки просто супер мне темное платьешко понравилось да и ты сама красавица, и не скажешь что столько весишь, у меня же ноги толстые, а у тебя красивые такие, стройненькие

Они красивые, когда я стою, а когда сижу - так как две бочки!)).

Все очень просто,не сиди

Привет)
А я бы и не дала тебе твой вес
Здорово выглядишь!

И пора забывать про безразмерные кофты, коли есть что показать миру!

#77

Именно потому что сдесь столько потрясающих людей мы с тобой сдесь, я например тоже хочу дотянуться

Хаааа ... Чувства юмора тебе точно не занимать! Обожаю таких людей! Фото твои посмотрела, да ты красавица!!! И кг-шки твои не заметны, чесс слово)))! Так что присоединяюсь к вышенаписаному...никаких балахонов и спортивных кофт...красное платьеце в студию!! Все одногрупники штабелями попадают

Спасибо. гости дорогие =). Всегда видеть вас рада)).

Итог дня:
Утро: каша на молоке (большая порция), немного (блюдце) винегрет, какао.
День: конфеты - штуки 3-4, мюсля - одна,чай с лимоном, борщ.
Вечер: вода, вода, 10 км бега( 100минут на беговой дорожке в горку 12 см(максимум), по машинным данным ушло порядка 1200ккал, но плюс я была в ремне резиновом - это как некоторые на себя наматывают пленку пищевую, но у меня ремень), минут 40 - работа над верхней частью тела (шея,плеча, грудь) и растяжка.
Сижу счастливая (это так приятно, когда все понывает от тренировки) и голодная. Времени: 22:54, пора спать.
До завтра.

И, напоследок:
#77