ego3a
Vanda
Лайли
Девчонки, спасибо за поздравления! Тронута. Мне очень приятно. В этом году какой-то особенный праздник. Это был идеальный день в моем понимании. Внимание близких и искренние поздравления. Никакого пиршества. Много подарков! Интересно, что все желали исполнение желаний. Наверное, возраст такой, когда нам не надо диктовать, что у нас должно быть. Когда уже что-то есть и чего-то достиг. Уже знаешь, что хочешь и что нужно.


Согласна на все 100%. Иначе любимые люди перестанут для нас стараться. Многие женщины ворчат, что мужики ничего не делают. Они должны спросить себя - а вы дали им шанс? а вы были благодарны им? вы показали свою благодарность?

Старею что ли. Тянет пофилософствовать.


Спасибо. Он у меня, правда, душка.


Мой привес сходит. Так что надо тебя догонять. Пойду к тебе, спрашивать сколько мне надо догонять.


Никак! Факт. Открытка симпотная.

Итак, мне начинает надоедать мое граммуличное худение. Перехожу на следующий уровень. Надо как-то поактивнее, что-то поменять в свое плане. Подумаю, на какие жертвы готова я ради красоты.

Здорово ))) Пусть так будет всегда!!!!!!


Вперед, Катюша. мы с тобой )

С наступающим тебя, Катюш
#77

Всех с наступающим 8 марта! Не знаю, как у вас, но у меня дома уже цветник. Класс!

#77

Катя!
С весенним праздником, дорогая!!!!

и тебя Катюш. А мне муж сегодгя принёс кучу конфет, шампусика и мартини, только это не по своей воле, у него женский весь коллектив, так их поздравляли, и ему излишки отдали... для меня)))

Какие красивые открытки!


Спасибо, Вандочка! Какое все-таки у тебя красивое и оригинальное имя.


Супер! Приятно, когда есть люди, которые тебя поддержат в трудную минуту и порадуются за твои успехи, в нашем случае, за отвесы.


Набор обалденный, но он впишется в твое меню?


Уважают.

Я сегодня сходила на лыжах. Сама за себя рада.
Считаю бжуки, хотя не очень-то и хочу это делать , так как не люблю ограничений. Но без них я буду худеть 10 лет. Но перестану, как только сброшу половину намеченного "излишка". Хотя вижу в этом некоторую пользу. Меню меняется на глазах. Появилось больше салатов, курица, творог, фрукты. Чтобы не чувствовать себя голодной - ем часто, пью много.

Мои некоторые цветочки с дня рождения и 8 марта:

#77

#77

Мой братик романтик. Принес нам с дочкой по такому букету тюльпанов (кстати, оформление старой вазы - тоже дело его рук ):

#77

А я рада, что ты рада!





Усё, я с тобой - это единственно верный для меня путь.
Оооох, тока бы выдержать стока творога
Я в прошлый заход считала ккал, причем и приход, и расход, и соотношение Б-Ж-У-ккал и без пачки обезжиренного творога этот баланс не сходился, зато результат

Может, не надо себя заставлять съедать целую пачку творога? У меня тоже бывает недобор. Я проанализировала и поняла, что переживать сильно не нужно, так как в мой рацион регулярно входит мясо, грибы и орехи. Супы я варю либо на курице, либо на говядине. И обязательно кладу кусочек мяса себе в суп. Возможно, это не учитывается при расчете супа. Я однажды весь день ела грибной суп, а по компьютерным расчетам у меня нехватка белка. Бред какой-то!

Творог для меня - это десерт. Я добавляю обезжиренной сметаны и добавляю протертую землянику с сахаром (сахара минимум). Вкуснятина. Так что творог для меня - это не только "нужно", но и "вкусно". Найди свой вариант. Творог можно употреблять не только сладким, но и соленым, т.е. с овощами, но мне не понравилось. Муж творог не ест вообще, а сырники ему подавай хоть каждый день. Брат делает творожную запеканку с маком, а я люблю ее с сухофруктами.

Вандочка, либо сделай вкусно и ешь, либо не насилуй себя, и найди альтернативу.

"Будем искать..."

Как найдешь с нами делись.

Тут вчера поискала дневники бывших боевых подруг. Смотрю, многие снова поправились, делали вторую попытку, но быстро пропали с форума. Вот они гены и лень. Неужто это судьба многих? Но не надо раскисать, а лучше сконцентрироваться на себе любимой и на тех, кто верит в лучшее, так как у нас нет другого выхода.

Сегодня спорта не было, но на работу и с работы шла пешком. Обычно я так и делаю, но одно здание в 2 остановках от кампуса, до туда я еду, но не сегодня. Так что мне плюсик. Питание по ккал на 100 зашкаливает. Но я не сильно переживаю, так как перебрала фруктами, а не конфетами. Что касается веса, то он примерно такой же (Но впервые у меня не 75,1 а 74,9 - счастья полные штаны )

У меня проблема с завтраками, одной овсянкой скучно питаться. Думаю, что бы еще придумать, чтобы сытно и вкусно. Может, кто посоветует.

я тоже искала дневнички, но где то так далеко они. С парочкой девочек я глазниках переписываемся, все отмазываются нехваткой времени.

поздры!!! дело то пошло!!
да я тоже овсянку ем, ну иногда гречку, пшеничку, мюсли, да и всё. посижу послушаю, что тебе посоветуют