Спасибо!

Вес пока стоит. Но это пока, поскольку меняю образ жизни, вспоминаю полезные привычки. Тут мама принесла замороженное земляничное варенье, которое отлично идет с творогом.

Сегодня у нас идет снег. Поэтому уговорила мужа вечером вывести меня погулять. А то мы подсели на сериал "Белый воротничок" и гулять не ходим. Вот оно зло, как все-таки затягивают сериалы.


Как приятно встретить старых знакомых.

О! И ты вернулась? Привет!

вместо ужина? )

Привет, Катюш! С Весной!!!!!!!
#77

я себе позволяю и мармеладку и зефирку (там жиров нет) и шоколадку грамм до 20 максимум

я так после нового года не вставала, потом сама себе придумала, что была 79, но мне кажется, что боольше

Vanda, да у меня бывают и минуты слабости. Но есть и светлые моменты. Сейчас я стала разбавлять гарнир салатиками, покупаю овощи. О других старых-новых привычках я уже писала. Так что я очень решительно настроена.


После ужина, что тоже очень полезно. Обсуждали конкурсы для женщин-коллег мужа. Придумали, но наши варианты отдел не принял.


Светик, ты вообще мотор! Твое похудение - образцовое. Я постепенно, скорее очень медленно, меняю свои привычки, не хочу срывов и возврата к не бывало большому весу.

У кого же, Кать, таких моментов не бывает?


И это главное!


И я не хочу, что будем для этого делать?

уже нет вчера селёдки налопалась, сегодня по жирам много, хоть и в зелёном коридоре, но всё равно много, завтра ничего не жду.

поэтому резко ничего не бросай, просто порции постепенно уменьшай, и откажись от того, от чего легче всего. Я вот в чистом виде сливочное масло убрала и семки, хоть семки очень люблю.

Ты же знаешь, совет прост. Спорт, хорошее настроение и здоровая еда - наши лучшие друзья. Кому не дано генами, добирает трудом.


Хороший совет, ему и следую. Правда, к хорошим привычкам возвращаюсь не только я, но и моя семья. Овощи просто сметают. Смотрю, муж и дочка делают себе салатики. Авитаминоз, однозначно.

Сегодня опять гуляли с мужем. Мне кажется, что мой мужчина быстрее меня постройнеет. Правда, он не старается, это скорее следствие того, что жена худеет.

Вес стоит по объективным причинам - кд. Я продолжаю следить за тем, что у меня на тарелке. От сладкого отказаться совсем не получается. Пью воду, травяные чаи, разбавляю еду салатами. На вечерний ужин кефир. Больше двигаюсь. Надо как-то заставить себя регулярно включить тренировки. Пойду за мотивацией и заодно в гости по дневникам.

результат не за горами

Ишь как! а я своим сделала брокколи на гарнир - ТАКИЕ рожи скорчили . Подавай им жареной картошки! А вот хрен!


Вот ведь повезет на халяву!


У меня как КД - прям НЕ МОГУ без сладкого Что делать будем? Может сухофруктами заменить?

Катюш, привет!!

Ты на правильном пути, умничка!!! Да еще и муж молодец у тебя, поддерживает, на прогулки с тобой ходит, здорово!!! скоро уже ждем отвесиков у тебя

Мне чуть-чуть стыдно. Отвеса нет, даже есть небольшой привес. Но рассудите меня. Вчера у меня было день рождение. Я его не праздную. Но близкие все равно поздравляют. Муж утром приготовил мне завтрак - кофе и гренки, которые у нас дома под запретом, поскольку они из белой сдобной булочки (мой дорогой готовит их, ну просто пальчики оближешь и ненароком откусишь). Как я могу сказать мужу, что я отказываюсь есть эти гренки, которые специально приготовлены для меня?! Я не смогла. Но на ужин не было чего-то особенного. Я купила ттолько ортик птичье-молоко, но попробовала его только сегодня утром. В панику впадать не буду, продолжаем вставать на праведный путь.


Это так.


В железных рукавицах их держишь. Мне повезло, мои не очень любят картошку.


Отличная идея. Я иногда использую замороженную землянику с минимальным количеством сахара, мама заготавливала на зиму.


А то!

#77

от всей души, здоровья тебе и близким и благополучия в семье

я тоже никогда не отказываюсь, даже если и вредно, во первых любимый человек старался, а во вторых утро ж, питание в течение дня можно скорректировать, с учётом съеденного утром.

Катя!!!!!!!!!

Во-первых поздравляю с днем рождения!

Во-вторых с таким замечательным мужем! Это ж можно от зависти сдохнуть, а ты извиняешься!



Ну, а из привеса извлекаем дополнительные + сы, т.е. давим их до возникновения стойких и постоянных отвесов!

Катеринка, с днем рождения тебя!!!!!!!

#77

Муж, готовящий гренки...ммм ну как тут устоять? ) Не переживай по поводу привеса!!! Оно того стоит