это еще ничего... один раз мой сынуля что-то с весами сделал... С утра встаю на весы, а там 55 кг показывает (вместо привычных 68)... Раз пять взвешивалась... Перед глазами вся жизнь пронеслась...уже успела подумать, что бедная, я бедная, всю жизнь жила со знанием того, что надо худеть, мучала свой организм диетами...А у самой уже недобор веса .... Потом стряхнула весы хорошенько..и вот они любимые 68)))... Вот это я тормоз

я такая же... стою на них и не пойму... полный шок, даж радости как таковой не было, а тока полное непонимание... я еще раз 5 вставала, а они еще меньше показывали.. тут я уже начала думать, что сломались весы.... они так точные 3 раза подряд встаешь один и тот же вес показывают, вот тут жизнь и пронеслась... как подумала, что их везти надо далеко, и еще хз когда поменяют, а я ж без весов совсем расслаблюсь и когда заберу уже 70 весить буду и тока потом кабель увидела

И больше ничего! Можно только пораньше спать лечь!
Ладно, морковку, яблоко или апельсин раз в день съешь, но помни, чем больше дозволяешь - тем меньше результат!!

Солнышко сегодня невероятно прогревает!! Прямо если на снег залежалый не смотреть - весна движет к лету!
Праздники прошли -вот настали будни! Работа конечно само собой стимул заработаться и не поесть, но все равно мативашечку отошлю!:
#77

да нет, уж лучше тока гречка и кефир ))) а кефир точно можно или лучше вообще на одной гречке? ))


мне это всегда помогает

клево у вас там... а у нас утром -17 было, днем минус 11... и снежок белый и пушистый ))) прям зима, а не весна ((((


супер!!!! спасибо я завтра на работе какую нить мотивашечку распечатаю и на холодильник повешу!!! давно собиралась но чет все забывала...

вес после бани 61,4 (и когда ж я перестану после каждого события взвешиваться а то как идиотка: в туалет сходила - взвесилась, поела - взвесилась, поспала-взвесилась, пресс покачала - опять взвесилась)... завтра надеюсь увидеть 60,4 ))) как раз почти стока я весила в понедельник праздники е-мое... а на след. недел еще у мама ДР она уже заказы принимает что на стол ставить... я бутеры с икрой попросила... хочу не могу ((( а вот после др как раз и на гречку можно садиться!!!

Продукт
ККал Белки Жиры Углеводы
Капуста пекинская 32 2 0 4
Масло оливковое 90 0 10 0
Огурцы 30 1 0 6
Помидоры (томаты) 40 1 0 8
Итого 192 5 11 19


чет маловато я седня калорий наела, прям вообще ........ всего 192... и вес я брала условно помидор, огурец по 200 г, капуста - 100, а масла 10 г

Кошка Рыжая
Привет, я знакомится

Девочки, почитала ваш диалог, я тоже с вами хочу. Мой рост 1,58 м, а вес 67 кг Неоднократно начинала худеть, но никак не могу дойти до цели. Нуждаюсь в поддержке Ну возьмите меня-я-я!?

О! так этож почти мои параметры!!! Привет! Давай к нам!!!
Слушай, Коша, ты ща разгружаешься, на ДР загрузишься опять...я за тебя волноваться начинаю....

Сладенькая булочка
соломинка
привет, девчонки... спасибо, что заглянули... забегу к Вам завтра, счас спать ложусь... завтра на работу после 3х выходных, не знаю как вставать буду... и еще ложусь спать, чтоб не налопаться чего-нить... а то ведь есть же золотое правило худеющих: не уснула вовремя - нажралась пирожков

Второе золотое правило ночью не вставать водички попить - неизвестно чем может закончиться...

я буду стараться у меня всего час будет... у маме в пол6 приеду после работы и после 7 буду просто сидеть ))) и, кстати я все же поняла, что желудок у меня уменьшился... счас на застольях гораздо меньше съедаю, чем раньше )))

ну если загружусь, потом 3 дня на гречке разгружаться буду....

ты по своему опыту это знаешь

угу на это и намекаю