Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 22:50


На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 232  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 01:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 11:21
Сообщений: 1794
Откуда: Тольятти, Россия
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Кошка должна оставаться кошкой...
Val'dochka писал(а):
шка Рыжая писал(а):Пицца с луком и сыром 199 5 15 10Пицца с помидорами и сыром 222 4 18 13это что за номера телефонов?

это калории и БЖУ )))


Последний раз редактировалось Кошка Рыжая 08 мар 2012, 09:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 09:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 11:21
Сообщений: 1794
Откуда: Тольятти, Россия
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Кошка должна оставаться кошкой...
#77

8-е Марта – весну пробуждает и
Мир вокруг преображает.
Праздник радует нас и освежает,
От зимней усталости освобождает!
0н дарит надежду в теплые дни,
Легкие платья, улыбки, цветы!
И каждая женщина словно очнется
и “перышки чистить” – работа начнется!
Журналы мод перелистаем и
“Гардероб” слегка обновляем,
Крем и помада, улыбка, румяна,
Зарядка, походка – немного и надо!
И нас не узнать, на глазах,
Молодеем и даже, о счастье –
Совсем не толстеем!
Настроение вернем,
Лицом просветлеем,
Если мы захотим,
То и это сумеем.


За это сообщение автора Кошка Рыжая поблагодарил: Nastenka.ua(08 мар 2012, 09:36)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 11:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 09:18
Сообщений: 2698
Откуда: Зарайск
Награды: 8
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (2) Маленькие вещи (1)
Лучший осенний фотограф (1) Осенний забег (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 146 раз.

Дневник: Val'dochka
#77


За это сообщение автора Val'dochka поблагодарил: Nastenka.ua(08 мар 2012, 11:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 11:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Отчет за вчера, 7марта.
7-30 творог 110 г, 4-5 орехи (17гр), 10 г изюма, 3 ч\сливы (20г), кефир, чай
9-00 1 ст. воды
11-00 1 ст.воды, чай с лимоном, 17 г ч\слив
12-00 творог 100г, 1/2 яблока, 2 кураги, 2 ч\сливы, кефир, какао, корица, 1 ст. воды
13-00 1 ст. воды с лимоном
13-30 2 ст. кефира
14-30 12г ч\слива
15-00 100г творога, 11г ч\слива, 1/2 яблока, 2 перца от фаршированного перца, кефир
19 чай с лимоном и 2ч.л. смородино-малинового варенья

Итог : приблизительно 1341 ккал, баланс БЖУ в норме

Спорта не было, свалил меня грипп, была температура, я с 16 ч и до утра провалялась в постели.
Сегодня вес составил 59,8 (-700г), продолжаю болеть.
Девочки, спасибо за поздравленья! С 8 марта!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 18:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Отчет за сегодня.

7-00 чай с лимоном, 2 ч.л. варенья смор.\малин., 2 бутера с сыром
10-00 кукуруз. каша на м\воде, вода с лимоном,
13-00 фасоль тушеная (если б знала ее калорийность-не ела бы!!)
14 200г борща
17-00 130 гр. рулета, 50г конфет, бокал шампанского
Воду не фиксировала.
Все это набрало около 1567 ккал. В принципе это нормально, т.к. общая потребность 2100,а основной обмен 1350ккал.


Муж пришел с работы с шампанским и конфетами- вишня в коньяке, убрал весы со стола, сказал сегодня праздник)))


Может кто знает, в считалках калорий вес фасоли (и прочего такого) берется в сухом виде или уже свареных?? потому как разница в весе очень большая и калорийность бешеная дается: 100г фасоли - 298 ккал, горошек зеленый -55, а горошек быстрозамороженный - 303 (какая в них разница??!)


Последний раз редактировалось Nastenka.ua 08 мар 2012, 20:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 19:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Nastenka.ua писал(а):
Может кто знает, в считалках калорий вес фасоли (и прочего такого) берется в сухом виде или уже свареных?? пот

Всё, разобралась, в разделе крыпы (так же и бобовые) вес сухого, в разделе каши вес свареного.
В связи с этим пересчитала колораж за день, (вес съеденной фасоли разделила на 3, думаю раза в 3 она увеличивается при варке), вышло за день не 1765, а 1567ккал, ща исправлю.
Варила сегодня этот московский борщ, и вот теперь хочу спросить москалей, как они это едят? %) Короче, мне не понравилось, пока варился бульон пахло одуренно, а когда соединила с капустой вкус мне не понравился, лучше б сварила обычный свой борщик :sorry:
А вот рулетик славный получился, суть: тесто - яйца+сыр, в духовке, на тесто выложить св-гов. фарш с зеленью и салатным перцем, скрутить и в фольге запечь. Вместо говядины положила кур.филе, и вместо сух.вина кефир, да еще чеснок. И очень вкусно получилось.
Завтра скорее всего опять творожный день, скисло молоко 3л, творог уже стекает, почему бы и не сделать творожный денек? :wink:
Всё еще болею, но уже легче чем вчера, одно радует, на днях обжорная днюха у наших кумовьёв - у меня железная причина чтоб туда не идти :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 07:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Доброе утро! Я проснулась без четверти шесть :| , на горшок и на весы конечно! Вес 59,7 кг(-100гр). Сегодня творожный день, планируется прогулка с коляской по магазинам, вечером фитнес, надеюсь завтра догоню линейку. :begu: Всем удачного дня! До вечера!! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 11:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 09:18
Сообщений: 2698
Откуда: Зарайск
Награды: 8
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (2) Маленькие вещи (1)
Лучший осенний фотограф (1) Осенний забег (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 146 раз.

Дневник: Val'dochka
Nastenka.ua писал(а):
Муж пришел с работы с шампанским и конфетами- вишня в коньяке, убрал весы со стола, сказал сегодня праздник)))

МУЖИ-И-ИК!!
Nastenka.ua писал(а):
Всё еще болею, ..

Не болей!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 12:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Val'dochka писал(а):
МУЖИ-И-ИК!!

Ага, счастливый такой!)))))
Val'dochka писал(а):
Не болей!

Да седня уж полегче, но чую придется еще пару дней симулировать - днюху кумовья на воскресенье перенесли %)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 13:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 09:18
Сообщений: 2698
Откуда: Зарайск
Награды: 8
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (2) Маленькие вещи (1)
Лучший осенний фотограф (1) Осенний забег (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 146 раз.

Дневник: Val'dochka
Nastenka.ua писал(а):
Да седня уж полегче, но чую придется еще пару дней симулировать - днюху кумовья на воскресенье перенесли %)

:ROFL: :ROFL: :ROFL:

Аватар поменяла! Красота!


За это сообщение автора Val'dochka поблагодарил: Nastenka.ua(09 мар 2012, 21:43)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 13:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Да, это на второй день после свадьбы фота , ну + немного фотошопа)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 13:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Val'dochka писал(а):
Nastenka.ua писал(а):Да седня уж полегче, но чую придется еще пару дней симулировать - днюху кумовья на воскресенье перенесли

Ну не хочу я туда идти!!!! знаю что не удержусь, вроде только вес покатился по немногу и опять!!! я уже нацелилась с завтра на ч\сливе поменюхать, сегодня вот схожу кое-что прикуплю...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 18:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 11:21
Сообщений: 1794
Откуда: Тольятти, Россия
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Кошка должна оставаться кошкой...
Nastenka.ua писал(а):
Ну не хочу я туда идти!!!! знаю что не удержусь, вроде только вес покатился по немногу и опять!!!

как я тебя понимаю!!!!! эти гулянки добром не кончаются.......

сама уж думаю зачем я к родителям вчера в 8 вечера поперлась :evil: :evil: :evil: :evil:
но один плюс есть папа наконец-то мне довереность на машину написал и документы на неё отдал )))) правда ключи от гаража и от нее не взяла ))) решили что мама в гараж принесет в субботу.... не доверяют все равно :lol: :lol: :lol: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 21:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Кошка Рыжая писал(а):
как я тебя понимаю!!!!! эти гулянки добром не кончаются.......

Просмотрела дневник: только отвес приятный - какое-то мероприятие обжорное ; пока последствия разгрёб, только вес снизился - опять день рождения, только отошла - зажор без праздника :shock: . Сегодня КД второй день - аппетита нет, вес уже вечером после треньки 59,5 (утром был 59,7), ну и нахрена мне ихнее застолье?? так и до весны не похудеюююююю
Меню сегодня такое:
6-00 1 ст.воды с лимоном
8-00 чай с молоком (50г), 15г орех, 3г изюм
10-30 106г творога,кефир, ч\слив, курага, изюм, кофе с лимоном
12-30 150г творога, кефир, ваниль, какао.
15-17 небольшая прогулка и гости, в гостях 2 ст. чая с лимоном и 20 г черного шоколада.
17-30 1\2 кусочка мясного рулета - зря соблазнилась, на треньке изжога замучила.
18-19 фитнес
20-00 1,5 ст. воды с лимоном. Всё.
Всё это изобилие потянуло на 1091 ккал.

Состояние болезненное, но больше беспокоит заложенность носа и в голове как-то тесно..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 22:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 11:21
Сообщений: 1794
Откуда: Тольятти, Россия
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Кошка должна оставаться кошкой...
Nastenka.ua писал(а):
беспокоит заложенность носа и в голове как-то тесно..

выздоравливай давай... мож перед сном еще чайка с лимоном, чтоб пропотеть, или над картошкой подышать или солью погреть...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3477 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 232  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025