Аниэла
Да в одноклассниках играла в игру "в городе", там общаться можно между игроками

Катериныч
Я часто раньше слышала про яблочный уксус, но утром на тощак, даже мама помню так пила...

Ну вот, к концу подходит третий день! Держусь молодцом, на срывы даже не тянет!
Ох, ну и ужин я себе устроила, творог обезжиренный с 10% сметаной (без сахара!), 1 кусочек хлеба и стакан кефира)))) Вот это меня, извиняюсь за выражение, пронесло аж решила взвешаться ради интереса)) -3кг
Посмотрю утром, если так и останется, то обновлю линеечку, первые результаты будут

Качественная чистка кишечника

ага, не говори, сама в шоке, ну блин живот крутило, как будто родила второй раз

Это вторая причина по которой я ненавижу кефир

ну, а что делать, если хоть так чистится кишечник, то буду пить)))) пока он мне не надоест)))

Кишечник так не чистится. К тому же из еды ничего не усвоится, а все пойдет, так сказать, на поля родины. Для очистки ворсинок другие технологии используются.
У тебя нет неприязни организма на эти продукты по отдельности?

да знаю что не чистится))) вроде нету, на кефир обычно такой реакции не было))) наверное еще творог помог

странное сочетание...
"бутылка кефира, пол батона, я сегодня дома один")!


и своеобразная такая реакция на кефир...
он был свежий?



доброй ночи!

Привет! Я Настя! я тоже забываю пить воду, теперь ставлю будильник с повтором каждый час, и как зазвонит, иду выпиваю стакан воды. Насчет 3,5 литра не знаю... мне кажется это на почки нагрузка бешеная, но 2 л так можно за день выпить))) И еще, если что-то очень хочется, иногда разрешай себе это скушать до 12 дня, тебе предстоит долгий путь и без срывов не будет, сильно гайки закрутишь - больше вероятности срыва.
Я тебе скину ссылку, почитай, это система -60. Там женщина разработала систему питания и (вот не помню уже за какой срок ) кажется за 2 года из 120 кг стала 60. Мне кажется это тебе поможет.
http://mirimanova.ru/base/minus_60?p=2
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1983679 тут описаны принципы и таблицы.
Я почитала твой дневничок и мне по-женски очень жаль тебя! В 22 года такой вес! Конечно, мы тебя будем поддерживать! Любовь, не любовь. В любом случае тебе такой вес не нужен!
А это тебе для мотивации viewtopic.php?f=15&t=7542 , вот так посмотришь, и кажется что невозможного нет, а ей тоже было тяжело в начале пути....

В своем дневнике поставил ссылку на книгу о пользе воды. Кому интересно заходите, качайте.

Ну научными работами в этих областях наверное никто из нас не занимается, поэтому нам остается только верить или нет тому, чему нас учат. Но зато мы можем хотя бы проверять это на себе опытным путем и прислушиваться к своему организму делая для себя выводы.

Посему привожу цитату из вышеназванной книжки:


Организму необходимо не менее 2,28 л воды и половины чайной ложки соли ежедневно, чтобы компенсировать естественные потери с мочой, дыханием и потом. (См. рисунок 15.) Недостаточный прием воды приведет к слишком большой нагрузке на почки. Им придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс чрезвычайно обременителен для почек, вот почему так много людей последние годы своей сильно укороченной жизни вынуждены «сидеть» на диализе. Практика показывает, что людям крупного телосложения следует выпивать примерно 30 г на 1 кг веса. Человеку весом в 90 кг необходимо выпивать 2,8 л воды.

Привет! Привет! главное сделать первый шаг! А он уже сделан! Я тоже долго морально готовилась к похудению, читала, мечтала и наконец решилась! Все, назад пути нет, только вперед! если не будет срывов то все получится! Вперед и только вперед!!! Не жди быстрых результатов, НО...уже через два месяца ты в зеркале увидишь другое тело, это тебя еще больше смотивирует на подвиги! Удачи!!!

Да я бы так не позволила себе хлеб, но творог без сахара этожесть так что хоть так было более менее нормально...)))
Ну а на кефир...может потому что второй день его активно пью, вот и все закрутилось там))))

Сегодня утром встала, по прежнему 117 ура, прогресс!!!

Спасибо за поддержку!!!! Да, смотрю вот на некоторых тут девушек и глаз не нарадуется, кто смог такой путь пройти, я тоже смогу, надо!)))))

Доброе утро!Поздравляю с отвесом!!!