ya.Ponka

привет,Оксанчик,ох зря меня хвалишь,седня настроение было,так дядя жора пришeл,хорошо дома шоколада не было,а то бы точно не удержалась)
aspera888

спасибо,Настюш,сегодня вроде получше,)
esse

спасибо,Машенька,вот ,думаю завтра привесик будет,нажралась я сегодня)))
женюсь

ну все,под конец совсем стыдно стало за сегодняшний день( вот что наела:
завтрак:бутер с оливковым маслом,красной рыбой и помидоркой сверху,кофе с обезжиренным молоком
перекус:2 йогурта шоколадниких обезиренних ,банан маленький(я обжора)
обед:гранат,половинка помело
перекус:6 клубничек
ужин:тарелка салата с оливковым маслом,2 жарених на гриле яйца,кусок хлеба с оливковым маслом
и часов в 9 захомякала апельсин,мне стыдно,завтра точно привес

Хммм...на тебя не похоже...А все потому что настроения нет!!!!Ищешь удовольствия в пище!!!Как говорится начали за здравие закончили за упокой!!!
#77

Приветики!! У тебя хорошее меню!! Никакого привеса!! Там же одни фрукты и ягоды, ты чего!? Ну может хлеба многовато чуток.. и то какой кусок смотря..))

Привет! Ну если учесть, что ты вообще кушаешь как воробушек, может чуток и многовато для тебя.........А так ничего криминального не вижу, да и привесу взяться неоткуда........
Так что не нервничай еще и из-за этого, а то еще больше съешь.......
Давай, отвешивайся и не падай духом....

Леди Винтер

и не говори,Викуль,седня даже не взвесилась,hoju как кабачок опухший,не буду себе настроение портить лишний раз,завтра взвешусь и замеры сделаю
Pastila

привет,Надюш,так как раз после фруктов у меня и привесы,я количеством беру)))решила не взвешиваться седня,не хочу расстраиваться
ya.Ponka

привет,оксанчик,спасибки за поддержку,отвешусь завтра))седня страшно

Привет, Катюнь! Отвесишь,куда денешься, не переживай ну позволила чуток лишнего, ну что ж теперь сделать? не расстраивайся,все сгонится

Присоединяюсь к Настеньке, все будет хорошо..........

И я завтра, может хоть замеры порадуют, да и вес после РД.....

Привет!!! Меню у тебя чудесные..да и кушаешь ты очень мало..

Приветик!
Ура! Меня в первые не раздразнила твоя красная рыбка, т.к. сама себе пол рыбины домой купила.. сейчас кайфую!
Как у тебя делишки?

Катюш, менюшка очень вкусная и совсем не калорийная... С большим количеством клетчатки... ты у нас умничка и красавица!!! только вот читая твое меню, мне кажется, я ем, как слон... Еще удивляюсь чаго это вес стоит)))... Буду брать с тебя пример

за вчера скушала:
завтрак:бутер с красной рыбой и огурчиком маленький,немного мюслей с обезжиренным молоком
перекус:банан
обед:2 жарених на гриле яйца,салат из капусты с огурцом и оливковым маслом,кусочек хлеба,маленький
перекус: пол помело
ужин:йогурт

aspera888

привет,Настюш.спасибки,уже беру себя в руки)хочу уже добить эти 59 кг
ya.Ponka

не я вчера на рд не сидела,завтра или послезавтра планирую ,когда по магазинам надумаю) так легче выдержать,вот думаю на шоколаде разгрузится,а то от мч у меня давление падает,оно у меня и так пониженное последнее время

спасибо,оксанчик)
Ariadna80

спасибки,а мне наоборот кажется что много
Landora

привет,Марианка) делишки неплохо,вчера ногти укаратила,новым лаком накрасила,думаю на этой недели опять в блондинку перекраситься) а я свою седня прикончила,завтра или послезавтра по магазинам собираюсь надо прикупить)
Aneksia

привет,Анечка,ну захвалила ты меня совсем,а мне наоборот кажется,что много ем)может это у меня желудок же утянулся ?

Итак мои замеры за неделю:в самом начале,неделю назад,сегодня
ОГ-94-88-89
ОТ-79-68.5-68.5
ОЖ-92-84-82.5
ОБ-100-93-93
ОН-54-50-50
вес: 59.800-59.400
за неделю всего 400 г. было бы 600,если бы кто-то 2 дня не жрал,а держал себя в руках,ет я о себе естественно)

Приветик!
400г тоже отличний результат!
Я смотрю у кого то грудь в + пошла! Поздравляю!

Landora

))))это она у меня туда сюда бегает,через полторы недели к 90 доползет как раз кд будут))))

аааа, Катюш!!! Бедра гдеее? Держите бедра!!! Они убежали, сдулись??))).... Ничего себе, это же целых 7 см ушло!!! Классно! Все звезды в шоке))
А ножки стройненькие какие стали!!! Аххх! Аплодирую стоя!