ego3a писал(а):

Мариш, как ты сегодня? умка?

Я тут пока писала, ты ко мне забежала!
Всё нормально! Без ужина было
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 986 251 19 15
На ужин рагу овощное и салат из овощей!
Спорта сегодня нет, голова целый день болит!

это я разожравшиеся фотки себя не выкладываю , а фотки обычно с отдыха-когда я стараюсь сбросить несколько килограмм и ЭТО сразу видно
отлично
Главное держи себя в руках,когда муж приедет
Продумай себе еду заранее

Почитала немного, так мне грибов захотелось.Мама грибной суп сварила- соленый для меня, но вкусно.Из белых грибов.
Марин, а гавайская смесь она вкусная?Может и мне попробовать.

ааааааааа,Мариш-это так классно.Прям рада за тебя-уже и пятерочка показалась
можно на воде сварить-будет постный.
я варю на курогрудке,т.е.бульон(ты на воде свари),туда картошку,морковку-все это варится,потом закидываю обжаренные грибы с лучком и дальше варю,ну и специи,лавровый лист.
а забыла -я еще лапшу бросаю-так сытнее и у меня малой очень любит
еще можно суп-пюре,но там сливки нужны.

о супе написала
а смеси я ем,или отдельно беру в пакетах-стрючковую фасоль,брокколи и цветную капусту.А перед отъездом такую вкусную смесь купила(производителя не запомнила)-там она еще с соусами сразу-и овощи такие все целенькие нямка С рисом или с омлетом(но я яйца тебе тоже вроде нельзя )

Здорово

Супер! Тебе пост очень помогает...молочина

Я люблю ее....часто покупаю.....не вредно для фигуры и вкусно

Привет!) Как малыш поживает, от груди отучились уже?

Дождалась!!!!!!!!!!! Здорово!

Привет, Мариш!!! Питание замечательно! По поводу недобора жиров и белков. Ты знаешь в пост сложно всего добрать, мне кажется....У меня по этим же пунктам проблемы
Я грибной суп варю просто на воде. Вкусно!!

А в борщ постный попробуй добавлять фасоль. Он будет сытнее и вкуснее!

Удачной тебе недельки Я так понимаю муж приехал и ты теперь будешь редко появляться Но ты все равно заглядывай!!!!!!!!!

Всем приветик мои дорогие!!!!!!

Поздравляю ВАС С 8 МАРТА!!!!!!!
#77

У меня всё хорошо! Утренний вес = 65,0 кг.! Я себя хорошо чувствую, легко так! Мужа сказал, что животик уходит Приятно! Ноги все в синяках, это я так массажик себе делаю антицеллюлитный! Взвешивать всё успеваю, а обсчитывать нет! Уже 4 дня не считаны!
Приехал муж и вся наша жизнь сраза закипела! Нам надо выписаться, прописаться в новой квартире (хоть и жить мы пока там не будем, просто Влад у нас вообще не прописан ещё нигде! )

Девочки, подскажите, вы все такие умнечки! Завтра идёт на шашлыки в лес! У нас эт отрадиционное! Что мне кушать???? Шашлыки есть я не буду, пить алкоголь тоже! Вот думаю может овощной шашлык!? Что ещё можно чего то ума не приложу! С винегретом же на природу не поедешь!? Помогите, ведь вместе МЫ СИЛА!!!
#77

Мариночка!))
Супы вари как и обычно только на воде..вкусно и постно,не парься!я сварила обалденный гороховый суп из зеленого колотого гороха,проварила его 40 минут-разварился в кашу,туда же картошки порезала пока она минут 15 варилась еще потушила лук с морковкой и туда же приправила,присыпала петрушкой,лаврушку и вуаля!Вкусный очень и сытный,еще делала пасту с овощами: макароны отварила,на сковороде прогрела масло,лук обжарила к нему болгарский перец красный и желтый,помешала,потушила минутки 2-3,добавила томатную пасту и базилик,прогрела и сняла с огня,все добавила к макаронам,перемешала,очень вкусно рекомендую!Я вообще миллион рецептов тебе написать могу!
А гавайскую смесь тоже люблю.у нее вкус такой необычный,сразу узнаваемый, так скажем,давно ее ем!
ps.на шашлыках запеки картофель и овощи на шампуре,очень вкусно болгарский перец и баклажан идет,хлеб можно пожарить,салат овощной

кукла писал(а):

Прям рада за тебя-уже и пятерочка показалась

Спасибо, куколка! Сегодня вроде и "4" увидела, но весы остановились на "5"! Ну, и ладно! и "4" добъем и "3" и "2" ... так до "0" и потом ещё бросок !

кукла писал(а):

т.е.бульон(ты на воде свари),туда картошку,морковку-все это варится,потом закидываю обжаренные грибы с лучком и дальше варю,ну и специи,лавровый лист

Спасибочки! Осталишь шампиньоны, сварю! Сделала вчера гречку с грибочками, так мужа припал и всё доел... хотя я на сегодня себе оставляла! Пожарила грибочков сегодня снова!!!!!!!!!
Спасибо, у меня прям на перед идейки, что приготовить есть, благодаря тебе! Спасибо!

Vitaminka писал(а):

Здорово

Ох, как приятна встреча после разлуки!

Vitaminka писал(а):

Тебе пост очень помогает...молочина

Я сразу решила, что о посте, как диете я и думать не буду! Это естественно! Но если при соблюдении поста, будет эффект в похудение - я рада буду (чего душой кривить!)

кукла писал(а):

а смеси я ем,или отдельно беру в пакетах-стрючковую фасоль,брокколи и цветную капусту.А перед отъездом такую вкусную смесь купила(производителя не запомнила)-там она еще с соусами сразу-и овощи такие все целенькие нямка

Vitaminka писал(а):

Я люблю ее....часто покупаю.....не вредно для фигуры и вкусно

А как готовить то их!? Как тушить в водичке? Или как? Я их не разу не готовила...
Metamorfoza, приветик!!!!!!!!! Рада, что заскачила, знаю, что ты вмся в делах!

Metamorfoza писал(а):

Как малыш поживает, от груди отучились уже?

Да, от груди отлучила ещё в конце января! Уже практически 1,5 месяца без тити!

Metamorfoza писал(а):

Дождалась!!!!!!!!!!! Здорово!

Да, дождалась! Целый месяц его не было!

Лайли писал(а):

Питание замечательно!

Из сладкого кушаю - козинаки, халву! Всё равно сладкого хочется!
Меню, да нормальные! Иногда когда не дома, так практически в проголодь иногда, так как яблоком я не наедаюсь, даже кушать больше хочется!

Лайли писал(а):

По поводу недобора жиров и белков. Ты знаешь в пост сложно всего добрать, мне кажется....У меня по этим же пунктам проблемы

Сестра мне говорит, ты и пост соблюдаешь и ккал. считаешь! Чего худеешь что ли!? Я говорю, почему сразу худею то!!!!!!!!!!! Просто считая, можно стараться сбалансировать питание и в пост!

Лайли писал(а):

Я так понимаю муж приехал и ты теперь будешь редко появляться Но ты все равно заглядывай!!!!!!!!!

Так хочется забежать к вам всем в гости! Очень скучаю!!!!!!
Всех С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ ДЕВОЧКИ!!!! :inlove:
Стройных фигур всем и упругих поп, любви и ласки, уважения от любимых! Верных подруг и поменьше недругов!

замечательно!!! Плюс овощи свежие можно. Можно еще грибы пожарить на костре..главное не переедай!!!!


я на сковороду кладу и слегка обжариваю. Можно потушить в небольшом количестве воды.

С наступающим, Мариш!!!

#77

я чуть-чуть маслица добавляю растительного, водички, чуток соли и под крышкой пока вода не испариться тушу