очень вкусно, не сомневайся

Всем привет!
Всех с весной и новыми начинаниями

Доброго утра всем зашедшим

Каждое утро просыпаюсь с решимостью провести день наилучшим образом
Вес на месте и это радует. Меняются пропорции. Йога делает дело, даже в таких не значительных количествах.
Основная печаль в том, что вечером я забываю, что худею

Уже совсем по-весеннему. Птицы поют. Огромные сосульки свисают.
Весна....

сочувствую трудоголикам...

сегодня таааак хотелось спать, пришла на работу, а клиентов ни фига нет....правда, у меня и другой работки хватает (отчеты, справки и т.п.), но за это ж не платят

весна...

за это платят другим

Натуська, привет.
как бы там ни было, я тебя мониторю.
#77



рассказывай.

я тебя тоже...
Но, смотрю у тебя романтика плавно в новый днев проникает, не можешь ты без этого . Сухо и четко

да много всего происходит...жизнь у меня не скучная
по теме форума: стараюсь правильно питаться, делать ежедневные упражнения, ухаживать за телом (все как обычно), при случае пройтись, пробежаться, прокатиться...

Все же хорошо, Люба

я сопля...

это хорошо.
главное не ужраться при подходящем случае, не поваляться).
так что отмониторено.
всё в поряде.
о весе информируй.

о да!! Это - главное
Но, признаюсь, пожрать, при случае, я не дурочка....увы. Сладкое меня подводит...и понимаю все последствия и внутренний голос кричит (тииихо так: эй ты ... шо ж ты делаешь то а???) ...я все как зомби...Хочу и усе

ну я не в упрек, все нормально. Хороший дневник Все равно, более конструктивный.

исходя из вышесказанного, в основном удается поддерживать жир в неизменном виде, ну плаваю от 87 до 89 кг уже пол года и все.
Для стойкого худения нужны активные последовательные действия и довольно строгое ограничение в питании (для меня). Чего не наблюдается.


Уныния и депрессии нет, некогда. Настроение равное, бодрое, оптимистичное

Доброе утро! Настрой отличный. а что мешает?

Яна, привет!

дурные привычки

Отставить привычки. Цель стоит того.
Моя свекровь с середины лето со 102кг похудела, не знаю сколько в ней сейчас, но меньше 70. .вот на что мы способны!!!!
Да и ты себя не насилуешь, а она питается на 80-85%мясом, на 15-20% овощами. и все

#77

а не по теме ?