У меня больная голова тоже частый гость,все от погоды...

ага я его тоже разглядывала, но мне удобно на лямках, без лямок хруть боюсь выпадет)))), там цена в долларах, причем отдельно бюстик и трусики, с правой стороны смотри от картинки

я вот тоже на погоду реагирую очень, летом умираю когда дожди идут

эт ты только верх по цене увидела

Всем привет!
Вес на месте, что то не нравится мне что стоит вес. Вчера на ужин была греча с фаршем, углеводы однако вот и без отвеса. Спорт был, даже больше на 10 минут чем обычно, еще я вчера сделала себе массаж банкой, осознала что на животе жировая складочка стала меньше, что не может не радовать. Печально что попа сдувается, жир согнала, а мышцы не прокачаны, активно работаю над этим.
Аниэла
у нас в честь первого дня весны выпал снег, на улице -2 градуса и снег идет, на дороге бешенные пробки.

Венера
и жир сгонишь и мышцы подкачаешь, у тебя же спорт каждый день!!!
а у нас холодрыга и туман, а ночью -27 было весна!

ого, не жарко

мышцы уже заметны, на ногах конечно по большей части, чтобы на животе мышцы увидеть еще потеть и потеть, спорт у меня минимум 6 раз в неделю, уже привычка, как и крема, вот теперь за привычку надо массаж баночный ввести.

у меня почти нигде не видно....под таким-то салом
хотя на руках уже как-то. Особенно, если на тренажере "бабочку" делаю, все руки такие спортивные, прям, а так и не заметно

читала про него, но для меня показалось сложновато
а животик тоже подкачается, время все делает

у меня у рук форма поменялась в лучшую сторону.

зато ты пропорциональная, что радует
Юль за какой период мышцы нарастают заметно? Попу круглую хочу, сей-час недостаточно мне округлости, вот причем линия бедер красивая, женственная, а именно ягодицы хочу круглее, но это четко мышцы, я это осознаю, каждый день качаю, знать бы когда эффект будет?

совсем не сложно и занимает минут 10, мажеш пузик маслом (я миндальным мажу) и по нему банкой, только надо конечно баночкой хорошо проминать, у меня к концу процедуры, пузень розовый становится)))

Можно и за 1-2 месяца, смотря как все это делать.
У меня за 2 месяца форма задницы поменялась заметно, трицепс стало видно.
А ягодицы быстро качаются, я тебе показывала упражнение "столик", глубокие приседы с прямой спиной и грузом на плечах, этими двумя можно за месяц зад сделать. Главное хотеть

я делаю что то типа столика уже давно, все тоже самое, только плечи на полу, делаю каждый день 3 подхода по 15 раз, делаю приседы, но не сильно глубокие (не до пола), колено очень болит от них. Нашла упры, которые можно лежа на полу делать, их начала практиковать, так что даст бог, к лету результаты будут

живой пример, радует вдвойне

радует

оно гораздо хуже, когда плечи на полу, эффекта можно год ждать, а в правильном виде за месяц можно добиться

поняла, буду столик делать