агааааааа)))) чувствую когда забеременею будет оч не хватать спорта)))

Девочки простите меня))
Эх я вчера плодотворно позанималась,пресс болит аццки)))Давно со мной такого не было)))

Молодец!я тоже пошла пресс качать

Удачиииииииии)))

Зашла к тебе в гости



Дааа... Я как вспомню как у меня пресс болел первые три дня, жутко становится... Еле с кровати сползала... Но сама виновата, сильную нагрузку сразу дала)

Покой нам только снится))Всё новые упражнения,делала мало,но они действенные)))

Bubusia

Привет!!!!!!!!!!! Вернулась, да с такими классными результатами. Всё видно и попка подтянулась и животик и бочка пропали Умница и молодчина. Давай делись секретами, как так получилось??????????


Конечно интересно, давай рассказывай.

Bubusia приветик! Посмотрела твои фотки, это ты за месяц 7 кило скинула? Очень круто! А рост у тебя какой (че-то не нашла)?

Да, просто супер за месяц новая фигура!!!! !
Я тебя поздравляю с маленькой победой над собой!

Ну в еде я себе почти не отказывала, как слон канешн тож не жрала)))В основном мне помог спорт, ну и секс тоже))В общем ничего сложного))Упражнения на пресс, по вот этой системе http://youtu.be/Vs8dQjfPimA
А попку и ножки приближенно к этой http://youtu.be/yT6zvbuq82s
Массаж никак не начну делать и в этом жопа конечно, если бы давно уже начала была бы сейчас ваще конфеткой)))Ну да ладно,итак неплохо)))Возьмусь таки скоро Обещаю))
А вот вам девульки поражааааааать)))
#77

Спасибоооооооооо

Рост 165, это я с конца декабря скинула 7 кг, пока что вес держится 72, но я собираюсь его пересилить канешн))Самое интересное что за НГ я скинула 2 кг, хотя не ограничивала себя ни в чём))

Так столько для беременных комплексов, в чем проблема то. Я на степе до 3-х месяцев прыгала во время первой. А со вторым йогой занималась до 8 месяцев...

Ну это смотря можно ли будет)))А так то я готова)))

Да наверно работы было больше, суеты, и соответственно калорий больше тратила...

Я худею обычно когда что то в моей жизни меняется значимое, например когда переходила на новую работу... А больше всего похудела когда уехала из дому с мужем...эх, такая худенькая была....