Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 11 ноя 2025, 02:22


На страницу Пред.  1 ... 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349 ... 642  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2011, 16:38
Сообщений: 692
Откуда: Красноярск
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия конкурса (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Где то в Сибири
Привет, извиняюсь залезла без спросу на сайт с платочками.
:!:
Люблю я эти штуки - шарфики, платочки...придают образу законченный вид


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Алхимичка писал(а):
даже стратегических запасов прокладок дома не оказалось
ого! :grin:
Кисокрол писал(а):
сайт супер
платки я умер
:Rose:
*Ан=нА* писал(а):
Привет, извиняюсь залезла без спросу на сайт с платочками.
не извиняйся. :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:38 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
привет.
я вот не умею и не ношу платки. на других красиво, на себя ни за что


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 08:44
Сообщений: 989
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Последний рывок!

Команда: "Пионерочки"
Девочки, посоветуйте насчет семечек подсолнуха! Все читаю про них, вроде пишут что они полезны. Микроэлементы там всякие есть и протеин. Как все-таки, относить их к здоровой пище или нет?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:46 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 08 июл 2011, 19:12
Сообщений: 7678
Награды: 8
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: мое похудение

Команда: Страшно красивые
Незабываемая писал(а):
Девочки, посоветуйте насчет семечек подсолнуха! Все читаю про них, вроде пишут что они полезны. Микроэлементы там всякие есть и протеин. Как все-таки, относить их к здоровой пище или нет?

наверное если маленькая жменька, то полезно
а мне вот врач-стоматолог их категорически запретил, хотя я их не щелкала зубами


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:49 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
Незабываемая писал(а):
Микроэлементы там всякие есть и протеин.

это ж сколько их слупить нужно, что протеин добыть?
жирные они это точно


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 08:44
Сообщений: 989
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Последний рывок!

Команда: "Пионерочки"
лисюня писал(а):
а мне вот врач-стоматолог их категорически запретил

Я их зубами никогда не лузгаю, только вручную)
Утка.. писал(а):
это ж сколько их слупить нужно, что протеин добыть?

Агась. Ну, жменьку тока если. То есть не советуете?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:54 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 08 июл 2011, 19:12
Сообщений: 7678
Награды: 8
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: мое похудение

Команда: Страшно красивые
лучше тыквенные


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 18:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Утка.. ура! рада тебя видеть, даже без платка! :friends:
Незабываемая писал(а):
Девочки, посоветуйте насчет семечек подсолнуха! Все читаю про них, вроде пишут что они полезны. Микроэлементы там всякие есть и протеин. Как все-таки, относить их к здоровой пище или нет?
:stena: если продукт натуральный - он хороший и полезный. Если натурального продукта слишком много станешь толстой. Это я на пальцах.
вот прям в семечках плохого ничего не вижу, если их не килограммами жрать.
Утка.. писал(а):
жирные они это точно
это да, в салат столовую ложку семечек вместо масла. :!:
Незабываемая писал(а):
Агась. Ну, жменьку тока если. То есть не советуете?
советуете, но не много.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 19:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 08:44
Сообщений: 989
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Последний рывок!

Команда: "Пионерочки"
Йулька-Спортсменка писал(а):
советуете, но не много.

Ясненько! А вот ещё вопросик)) По поводу кардио тренажеров. Слышала краем уха, что нужно держать пульс 70-80% от своего максимального. Из расчета 220 минус свой возраст. Энто так и есть или все не правда?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 19:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
70-75% остальное всё правильно.
ну и кардио тренеровка - это не меньше получаса, да?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 19:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 08:44
Сообщений: 989
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Последний рывок!

Команда: "Пионерочки"
Йулька-Спортсменка писал(а):
ну и кардио тренеровка - это не меньше получаса, да?

Ну, это канешна в идеале, да. :oops:
У меня просто всегда подскакивал пульс в первые же минуты занятий, и я все время стремалась этого.
А сейчас подсчитала и поняла, что все было в норме..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 19:55 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
пульс ясное дело в первые минуты подскакивает, просто нужно следить, что не очень высоко. а потом следить, чтоб не опускался слишком низко.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 13:53 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
значит так: в разделе моих рецептов новая картинка, кому интересно, идём, глядим.

план на сегодня: лазанье и польский магазин с творогом и кефиром
план на завтра уборка квартиры и спорт. пока что больше ничего.

ну и это! НЕ ЖРАТЬ!!! :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 19:53 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
значит такс, Юлько купила сумку, да голубую :grin:
#77

потом подумали мы с мужем и решили пойти на Трафальгарскую площадь по русскому блину съесть, таки ж там у нас сегодня мероприятие "Русская масленица". Но там были такие толпы! Такие очереди на вход! что мы поглядели, посмотрели, потерлись и пошли домой.
Очень хотелось на Чайф посмотреть, но так было лень стоять в очереди (уж никак не меньше часа), а потом в толпе толочься, что мы таки не стали. :( чуть-чуть обидно.

Зато купили суши, сумку и вообще настроение ничего. Через пол часа идём на спорт.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9624 ]  На страницу Пред.  1 ... 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349 ... 642  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025