УСПЕШНАЯ ДИВА
привет
OLVIN

спасибо
*Ан=нА*

он играет в Казахской команде иртыш----если честно я сама футбол не люблю,смотрю только игры с ним,раньше совсем не смотрела футбол,он звонил после игры сразу же и спрашивал-----ну как я сыграл тебе понравилось??????,я уже информированная от свекра и подруг болельщиц по телефону------отвечала-----да супер!!!и детали все ему говорила,про которые они мне говорили

не знаю сегодня я расслабилась ---решила для себя устроить загруз---все вроде было замечательно-----но обьелась и даже не позанималась,только потанцевала часик и все

мой отчет
питание
завтрак-каша рисовая и манная с джемом
перекус-клубника
обед-незапланированный----макароны по флотски с квашенной капустой
перекус -айва
ужин -черешня
айву и черешню я ела и после 18 00
вроде ж ничего страшного ,ела фрукты и макароны на обед а не на ужин,но что изза этого настроение и настрой упал
спорт-танцы 1 час
красота-ничего

да,ну что это за загруз,так небольшое отступление и все не переживай!!!

Vici

наверно это был марш бросок--к нашему общему конкурсу---с завтрашнего дня и последующие дни я обещаю быть паинькой

Ой как мне твой рацион нравится! Столько вкусных фруктов! Тоже лето хочу!

Привет, Нига! Всё, расслабилась? Передохнула?
А теперь вперед - худеть дальше
Хотя у тебя и не загруз был, а так организму лета захотелось , даже если после фруктиков водичка немного задержится (это у меня так бывает) - не страшно, это же не жир . Зато витаминчиков набралась

Анвар

это все дети---открыли и клубнику и черешню которую я летом замораживала----вот и соблазнили и меня тоже
М@рина

успакоила Марин спасибо -----все теперь только вперед и без отступлений

итак сегодня мы втроем с Викой и Натаськой идем вместе к нашей цели ---весить к 8 марту------70 кг---у нас троих почти одинаковый вес---73,3--правда после вчерашних фруктов привес в 500 гр
ог-97
от-88
ож-91
об-105

Витаминчики - это ж очень хорошо! Да и если зажорчик случается - говори "что ж передохнула и вперёд, это просто была небольшая передышка, а не финиш!"

Не переживай, у меня всегда так после фруктов . Просто опять придерживайся нормального меню и всё уйдёт за 1-2 дня (это уже от организма зависит, я вот к отёкам склонна, поэтому дольше от воды избавляюсь )

М@рина

все буду так и говорить---что это витаминчики

ну ты вобще кормящая ----я вообще во время ГВ ходила как шарик,а ты молодец еще стараешься худеть ,

Стараюсь (кормить наверное ещё с полгода точно буду - доча ни в какую не хочет бросать это дело ) , но ошибок тоже было уууух сколько . И руки периодически опускаются, всякое бывает . Сейчас вот тоже вес 2 недели стоит (+-500г), уже психовать начинаю, но стараюсь держаться - знаю, что потом опять вниз поползёт
Так что наберись терпения и худей дальше , обожраться всегда успеем, а вот заново начинать худеть будет сложнее

М@рина

вот ты оптимистка---умница,я не знаю б что я делала если б такой стояк у меня был 2 недели,а это я думаю неизбежно у всех бывает я слышала такой стояк----вот я щас поняла по себе ---что уже настраиваю и накручиваю себя изначально-----надо что то с этим делать

Да, у большинства бывает...
ОТСТАВИТЬ! Старайся вообще об этом не думать (хотя это оооочень тяжело ), но знаешь ведь что это временно . Я себе говорю так - поезд ведь до конечной станции тоже идёт с остановками, надо набраться терпения

Ничего,я думаю,скоро все сдвинется с мертвой точки! И кааак уууххх!!!