Milica


Да-да, красавица!

спасибо девочки за комплименты
но у меня новая беда...я перед похудением замеряла объем талии и бедет, так вот ушло почти 10 кг, а в этих объемах все без изменений как это можно оъяснить???
конечно я знаю что вес начинает уходить сначало с верхней части тела...но 9 кг и не одного минуса в талии и бедрах я в шоке

9mafia9
не переживай...начинают многие худеть с верху у меня сначало щёки меньше стали, потом шея вытянулась...так потихоньку вниз и ползёт объёмы уменьшатся, ГЛАВНОЕ продолжай...и не опуская руки

Давай-давай! Я с тобой! Слезай со своих 130. Потихоньку-полегоньку, и не заметишь как сползешь с сотни
Что-то у тебя очень скромное меню, я была бы голодная

сегодня я как никогда хочу есть целый день, хотя по питанию все как обычно...может потому что я целый день дома сидела, обычно я в разъездах и отвлекаюсь от еды...в 8 вечера позволила себе маленькое зеленое яблоко

сегодня еще и мама сказала что я месяц на диете, а толку нет я говорю уже почти 10 кг, а она говорит не заметно я посмотрела...и правдо не заметно...от такого прям руки опускаются

Да такого быть не может, у меня 4 кг уплыло и то заметно! Мама тебя просто видит постоянно. Вещи должны тебе говорить о том, что на один размер ты схуднула!
Не развешиваем соплей и идем себе дальше. Возьми 10 кг картошки и потаскай, а потом опусти на землю. Легче? Вот так. Скажи себе-теперь я столько не таскаю и поднимай срочно настроение!

надеюсь завтра весы поднимут мне настроение хорошим отвесом, а пока я себя настраиваю что 10 кг для моего веса это как иголка в стоге сена вот когда будет 20 и 30 тогда будет уже ощутимо так что продолжаем в том же духе

вот это мама! вот это помошник!

как так мона...



не останавливайся.
пусть заметит уже.

я 7 скинула и тоже незаметно, разве что лицо стало худее...и вещи более свободные,ну а так незаметно....но у нас ведь и вес большое.....плюс к этому еще есть и внутренний жир который тоже должен израсходоваться. Ну и что что пока не видно, главное что мы стремимся и не сдаемся и вес уходит.

Тем более тебя мама видит каждый день. Фоткай себя каждый месяц в профиль и фас и разницу заметишь в любом случае

да уж вот какие у меня помошники и вот она моя поддержка приходится доказывать что результат есть и будет еще лучше

пока действительно нет видимых результатов я думаю станет заметно где-то на весе в 120 кг и ниже, а пока без особых изменений

Нет и нет, неправильный подход! Ты сама себе настроение поднимай, а не весы. И никакая это не иголка в стоге сена. Подними сумку с весом 10 кг и потаскай. Я серьезно, это тебе такое задание. Правда-правда. Вот завтра натолкай в сумку чего-нибудь и поноси пока не устанешь (и калории потратишь и психологическую разрядку получишь). И завтра мне напиши в дневник. На иголку похожи твои отвесные 10 кг?!

спасибо ты умеешь поддержать!!! как хорошо что я все-таки решила вести тут дневник, без вашей поддержки я бы не справилась