Удача
Приветик
С отвесищем
#77

Sova Coco
Кapriz
спасибо девочки и вас с масленницей!!!!

ой какие аппетитные блины---у меня от картинок блинов аппетит разыгрался---пойду ка сгоню наеденное--потанцую

Удача
весёлых тебе танцулек

привет)))
с масленицей))))

Milica

потанцевала,,,показалась мало пошла потом еще на улицу в супермаркет пошла еще полчаса походила
stardolls

и тебя с масленницей

напишу свой отчет сегодняшний

с утра был общий массаж----супер---массажистка моя которая приходит раз в неделю сразу заметила изменения --сказала что впервые видит мои ребра которые были за жиром сделала она мне медовый массаж на живот и бедра обмотали пленкой живот---вытерпела впервые этот болючий массаж

завтрак-каша пшенно пшеничная и джем ,чай зеленый с щепоткой имбиря
перекус-горсть кишмиша и четверь граната
обед-плов гречневый
перекус-поела брынзу---а потом жор напал---поела опять плов

спорт--решила не ужинать---а побольше потанцевать-1 ч,обруч 5 мин,ходьба на коленях-5 мин,стойка на голове-5 мин,стоячие позы йоги-5 мин,упражнения на шею и глаза -5 мин
ходьба на улице 30 мин,

красота-обертывание,самомассаж

привет!!!
#77

С масленицей!
Поздравляю с массажными изменениями

Классно!!! Поздравляю!!! Скоро сама будешь замечать изменения, ключицы появятся, косточки тазовые выступать начнут, что для счастья нам надо!!! Как не зайду к тебе - всё отвесики, молодец!!! Так держать!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА
привет
aspera888

спасибо и тебя с масленницей!
Надюшкин

ты такая молодей со 100 кг добралась до 72- --а я никак с 73 сдвинуться не могу уже сколько времени!!!

Нига, привет!!! Ты молодец...медовый массаж, ой, так хочется попробовать )))

сегодня вчерашний мой зажор дал о себе знать ---плюс 400 гр---почему он призошел вчера?
1-я обожаю плов из гречки ---и когда его готовлю ,то не могу контролировать себя и ем его много----иля я его себе так внушила наверно---надо мне с этим убеждением поработать или не готовить его пока не похудею
2-как я начинаю худеть-окружающие люди начинают мне говорить комлименты -,о том что я стала лучше выглядеть-няня и массажистка об этом мне сказали----и с этим убеждением тоже надо поработать---наверно это скорее всего и дал мне зажор---потому что после комплиментов я расслабляюсь и могу позволить себе вольности--это происходит у меня всегда
--я продолжаю стройнеть не обращая внимания на замечания и комплименты окружающих меня людей
--я могу устоять перед соблазнами вкусностей и любимой еды

Ariadna80

попробуй очень полезный--вначале больно ,а потом уже нет