Приветик!
Как настроение?

Люшка
Куда опять потерялась?
Надеюсь ты там ведешь себя прилично? или как "голодный тузик"?

Привет!
Как там твоя диета?

#77

#77
Жемчужина
Белочка
Девочки, всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Дайте мне пожалуйста под зад чтоб я наконец взяла себя в руки и начала жить правильно Выходные у меня как всегда прошли в зажоре, поэтому и не появлялась. Стыдно и обидно, что всё зря......В субботу приходила подруга с мужем в гости, жарили шашлыки, пили водочку, а я в основном ела. В воскресенье, как не странно даже отвес в 100 гр. был и на рабостях я решила разгрузиться. Сварила МЧ и стойко до 16:00 его пила. А потом припёрласть свекровь и брат мужа с женой и тортиком, пить чай. Я долго на этот тортик смотрела..........и всётаки решила съесть кусочек........и тут меня понесло....после тортика я плавно перешла на конфетки, после конфеток начала доедать суботнишние салаты, после салатов снова тортик и так до 22:00. Сегодня встала беременная, с жутким настроением и тяжестью. Брюки еле застегнула. На весы естественно залезть не решилась.

Белочка, начинаю всё заново, уже вкоторый раз

Итак, 20.02.12
Дубль два
Первая неделя.
1-й день
Завтрак: 50 гр. хлеба, 4 кусочка салями, зелёный чай.
Перекус: кофе.
Обед: 150 гр гречки, 300 мл. кефира, яблько.
Полдник: чай, кусочек хлеба, кусочек варёной бкженины (30 гр.)
Ужин: 100 гр. отварной куриной грудки, тёртое яблоко и морковь, чай с горсткой отрубей.

Люшка
Привет, прЫнцесса!
Дааааааа, мать...чей-то такое творится-то?
Ну-ка взять себя в руки!


А сколько по калорийности сегодня выходит у тебя?
Я бы салями заменила на сыр - он полезнее...ну или на буженину, она хоть вареная...
Ужин замечательный...самой захотелось!
Кстати у меня сегодня тоже грудка отварная))

http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
классная статья - ликбез))
почитай на досуге!

Хлеб с чаем для меня как-то дико на завтрак, а салями это всё что было. Так я бутерброд сделал. Калбаски было чуть-чуть, кружочки аж светились. Зато вкууууусно было



Спасибо, щас почитаю

Люшка
Ну что друХ? Как заканчивается день? Нормалек?

Жемчужина

Отлично!
Собой довольна. Меню соблюдала. На завтра всю правильную еду приготовила и даже маску на лицо с персиковым маслом сделала. Щас пойду учить билеты по вождению.
Спокойной ночи!

Молодчина! Так держать!
И тебе спокойной ночи!

Радость наша, ты где?
Ай-да со мной разгружаться завтра? Хочу еще разок попробовать шоколадный))) а то первый раз половинчатый вышел))