Приветик А как ты делаешь МЧ?Может я не правильно делала,мне кушать хотелось,тяжело было продержаться Я просто наливала пол чашки зелёного чая,а остальные пол кружки молока,когда я варила(на литр молока 3 ст.ложки зел.чая)у меня такая гадость получилась как ты завариваешь?

Я тоже дома занимаюсь,а возможности куда-то пойти пока нету

Сенечка
тогда вот что тебе посоветую http://play.ukr.net/videos/show/key/4f7 ... c4df21b78/
трудный комплекс, но за раз его осваивать и не надо

Светусик-лапусик
Я завариваю 3 ст ложки зел. чая в 0,5 литра воды. Когда остынет доливаю 1 литр молока 1,5%. Надо пить каждые два часа по стакану, чтоб не голодно было я подогреваю. И вообще супер. мне кажется я и неделю так могу

Плюшкина_Еленка
Спасибо за ссылочку. Надо попробовать Ты делала такие?

сдохла быстро, я если честно, намылилась в тренажерку, так что дома не качаю пресс, хотя можно было бы

Плюшкина_Еленка
Там в отзывах написано, что кубики через 2 недели

даже если и так то под моим жиром кубики будут смотреться как шарик, нужно сначала обезжирить организм

И мне бы обезжирить Я хочу с кем нить ходить в тренажерку. А мне не с кем Да еще и с титьками не знаю стоит или нет идти

это ты за месяц 10 кг скинула

ага У меня сроки поджимают:x

Потопали пресс качать?
Т@HЮШЕЧК@
Хорошо отдохнуть и отвесить при этом

Пошла позанимаюсь, да отчитаюсь за день

Отчет за сегодня
Зарядка
З - каша рисовая с кедровыми орешками
2З - кофе с молоком, яблоко, кедровые орешки
О - венегрет, творог с бананом и кедровыми орешками
У - кусочек сыра, орешки кедровые, творог с бананом и орешками кедровыми
Упражнения 30 мин

оооооооооооо так ты опять белочка??? Все орешки грызешь???