Леночка, спасибо за валентинку!
Береги неВры и "секасом" на работе не занимайся-дома гораздо приятнее

Natkaperm
Привет! Пытаюсь......

Девочки, что-то с моим весом не то.... Вчера +1кг. сегодня -1кг.... Короче, стою на месте....
Почитала тут диету Дюкана. Принцип понравился. Даже сделала на его сайте расчет. Мне надо 6 дней сидеть на мясе, а потом 4 месяца чередовать овощные и белковые дни. Вот думаю, может попробовать. не так жестко, конечно. 6 мясных дней мне просто не вынести....

Не вынести????? МЯСООООООООООООООО, я его готова есть месяцами!!!!
Удачи тебе Лен на не легкой работе!!!

Тогда посмотри Дюкана. тебе понравится. А я попробовала 1 день. Мне сразу захотелось фруктов и овощей. Я и без мяса долго не протяну, но мне нужна молочка!!!! там вроде ее можно, но я не поняла когда и как. если честно, особо не вчитывалась. Может в выхи посижу - внимательно почитаю.

Привет! Смотрю все ищут новые подходы к похуданию
Лучшей метод по старинке, мясо + овощи, а не раздельно

Девочки, простите, что редко захожу. хвастаться особо не чем....... В выходные было сплошное обжорство: два дня рождения. старалась, конечно, не объедаться. но все равно полезного там было мало.... На весы даже не встаю. Подожду недельку. Сейчас стараюсь есть болше овощей и фруктов. Ничего жирного, сладкого, мучного и т.д. Не разгруз, а просто ограничение. Посмотрим, какой будет результат. Два дня сплошной запарки. сегодня пришла с работы в половине десятого. Сами понимаете, что сил уже ни на что нет. Ни на еду. ни на комп.

Елена привет!
Да, праздники бывает выбивают из колеи, но не все же себя ограничивать редко можно и праздник живота устроить
Близиться 23,8 как бы пережить, чтоб жопу не нарастить

Кстати тоже заметила, что вообще не могу сидеть на МЧ и делать разгрузочные дни, видимо период такой, что не хватает витаминов и тд, поэтому хочется все время что-то жевать, так пока жую яблоки))).