умничка

я не помню, как туда ехать мы пиликали около 3 часов на электричках с 1 пересадкой в сторону Генуи

а можно к салатику добавить котлетку запечёную в духовке на воде?

если она не жирная, не жареная и без свинины) мясо - кушай на здоровье столько, сколько хочется)

Ленка молчит

а тебе укропчику и кефиру!

а почему?)

это я пожалуйста

а потому что у меня есть собственное мнение на этот счет, отличное от мнения большей массы населения не только России, но и мира

Лена вегитарианка. у нее свои источники белка. а ты кушай

ясненько)))))) лена ты молодчинка!!!

девочки а что можно скушать на ужин?

овощи (свежий салат или тушеные), мяско нежирное, не жареное, рыбку, творог, кефир, иногда яблоки или цитрусовые, ананас.
лучше всего кушать на ужин белковые продукты нежирные

и иногда это оооочень редко! это сахар. лучше не надо.

ужин должен быть во-перых, легким, во-вторых, не ведро, а чуть-чуть. с продуктами с Леной согласна.

ммм...придумаю что нибудь))