Не дурей, а? У тебя вся жизнь впереди. После переходного возраста всё наладится, если не будешь обжираться. Диеты - зло.

Yamiyo
Ты в таком прекрасном возрасте когда спорт можно сделать образом жизни, вот и займись этим. В будущем тебе это очень пригодиться. А диеты тебе не нужны.
Поищи лучше информацию о здоровом питании, придерживайся и все будет ОК!

Девочки. а как правильно линейку создать. не пойму никак

Здравствуйте!Меня не устраивает мой вес.Мне 15 лет. Занимаюсь теннисом,практически постоянно хожу пешочком(город небольшой),люблю спорт. соблюдать режим не получается т.к. встаю рано,домой прихожу поздно. В течении дня пью в основном воду,иногда что-то перехватываю. Иногда злоупотребляю сладким. Думала все,скоро буду что-то менять,сегодня я созрела окончательно. Подскажите,что можно предпринять. Скорость результата не важна.
Спасибо:)

А что? Весьма интересная идея))

_____
кстати всем привет. Я новенькая))

Манька
сходи к психотерапевту. Подними свою самооценку. НЕ вздумай сесть на диету. Всё у тебя нормально. Кстати вес и рост то какой.

pushi, с самооценкой всё в порядке, я в этом больше чем уверена:) Просто хочется как-то подтянутся. Диета-не выход это точно.
Рост 160,вес 65

Девочки я можно я с вами худеть буду... одной уж больно тяжеловато... Заходите в мой дневничок, буду очень рада!

Девочки, я тут тоже возвращенец так сказать... заходите... помогите тонущему... Я очень Вас жду в своем дневнике. Без поддержки я не справлюсь...

Девочки заходите ко мне, буду рада всем)))
А ещё предлагаю всем московским собраться))

девчонки, какие же Вы молодцы все. Читаю вас постоянно, недавно зарегистрировалась, хочу тоже дневник начать,но так боюсь на весы вставать, что никак не решусь

А вот я бы хотела узнать простые, вкусные рецепты, которые не несут вреда здоровья и не полнят .
Была бы премного благодарна, если бы вы кинули некоторые мне в дневник.


А то кушать вкусно хочется, а весь талант повара у меня заканчивается на варении сосисок =).

всем привет! Возьмите меня к себе. Одной тяжко худеть! Дневничок уже сделала:)

Привет всем худеющим!Кто-нибудь порекомендуйте,хорошую книгу по фитнесу для девушек,кто-нибудь может занимался по методике и есть результат,Заранее спасибо!

Здравствуйте))) Кстати я сейчас усердно занимаюсь фитнесом... Но не по книжке))) Читаю журналы,там обычно много пишут про него))) Заходите ко мне буду очень рада)