Lady_Puhlyak, спасибо.

А упражнения у нее правда сложные и я их бросила, но думаю опять начать их делать, так как эффект хороший от них.

Сегодня вес 55,5. Я наверно не способна похудеть до желаемых размеров(((
Вот почему некоторые худые по природе? А нам приходится столько усилий прикладывать?

Скажешь тоже.. Тут некоторые и по 30кг сбрасывали))
Не теряй силу воли и правильно питайся.

#77

Ура ура!!!!!!!!!!!!!
Вес сегодня 55,1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Наконец-то

с праздничком тебя))
#77

привет,Анют) с праздничком тебя)
#77

Сегодня я поняла, что привыкла к распорядку и поэтому я включаю в него упражнений побольше. Буду делать их утром, а вечером обруч и может еще что нибудь. В общем сегодня как вернусь с учебы выложу свой комплекс.

Пора возвращаться, берем себя в руки и в бой с новыми силами

Anna_sunny
Анечка,ничего страшного,это не так много,бери себя в руки, у тебя все получится) мы с тобой

gazel, katrin-26,
Спасибо за поддержку.


Разгрузочный день дает результаты, вот пришла с универа взвесилась 56, 6(т.е. уже -1,2). Правда кушать очень хочется. Может съем что-нибудь легкое, а может и не буду, посмотрим.

а что за упражнение от второго подбородка???

мандаринчик,
Я пока что делаю два простых упражнения:
1. Опрокидываешь голову назад, смотришь на потолок и открываешь широко рот и потом закрываешь
2. Также опрокидываешь голову и пытаешься поцеловать потолок.

Делаю два подхода по 20 раз. Результат пока не заметен, делаю пару дней, но чувствую как мышцы там напрягаются, поэтому думаю будет результат.

Вот мое состояние(фоткала пару дней назад)