эх это никак не получится,не одна живу

один бутерброд отработала через 15 минут пойду второй отрабатывать,а еще чуть позже уже те что по плану должны быть

vik@


esse

ммм...обожаю икорку) вкуснотища,ти на крайняк,ее просто с темным хлебушком кушай ,без масла)

аааааааааа позвонили друзья позвали нас с МЧ в каком-нибудь кабаке посидеть: выпить пообщаться. Очень хочу пойти давно я их не видела,но блин я же там сорвусь

понятно у меня муж тоже всякие искушения в дом тянет придётся отрабатывать силу воли тогда
так быстро? а вообще мне кажется после икры вода может задержаться
а ты учись ходить по разным мероприятий без срывов.Это работа над собой Кушай овощи,фрукты,рыбку или мясо может будет нежирное.Вино мы уже говорили красное сухое можно.Зато как потом гордиться будешь,что научилась выбирать правильные продукты на любом мероприятии.

ну у меня упражнения занимают 10-20 минут,пока нет единого комплесса и последовательности,но в данный момент это все лучше чем ничего

Да знаю что его можно только не люблю,буду пить мартини с соком или виски с колой лайт

однозначно

Закажи себе что-то безвредное и балдей!

мартини пей без сока, кинь туда оливку... в соке лишний сахар...

без сока горько очень,а если апельсиновый свежевыжитый можно?

Эх! закалки у тебя нет... закажи сначала без сака... пей маленькими глоточками... такой кайф... с соком весь вкус пропадает.. Потом если не понравится как я сказала... до закажешь сок отдельно и разбодяжишь..

ну я все время заказываю бутылку мартини и отдельно сок,и мешаю. А без сока не смогу пить точно

Уж лучше уж мартини,чем виски с колой. Против виски ничего не имею,а вот кола....только для чистки труб и годится(хотя я ее люблю.но усилием воли не пила уже очень долго) Но это все лирика)))
Как сходили? Весело было?
Кстати,вот еще одна выгода от праздников,если идти туда,где можно потрясти костями(в нашем случае жирком ), то и о еде меньше думаешь и худеешь активно, двойная выгода

ПРиветик! Ой девчонки сходила отлично. За все время выпила 5 коктейлей,но ничегошеньки не заказывала из еды. Даже отказалась от любимых роллов и Цезаря. И много много танцевала. Вообщем все было супер

Сегодня позавтракала 2 кусочками сыра и травяным чаем,Щас пойду гляну что можно сделать на обед.Позже забегу еще

esse
приветик) ну не так все плохо) какие планы на виходние?=)