viewtopic.php?f=15&t=7542 вот зайди сюда и посмотри! Замечательная мотивация!!!

Kathryn
Привет) спасибо) хотим ещё маму к нам приписать. Она всё с силой воли не может справиться. Она один раз похудела на 20 кг, и больше не хочет

Привет!
Ты действительно на 100 не выглядишь! СОВСЕМ!
Начни правильно питаться , думаю, результат появится, раз со спортом все отлично!
Главное не срываться. А здесь в этом деле помогают!
Приходи в гости =).

За_мечтой
маму в сообщницы взять - это тоже здорово. втроем вы уже сила.
посмотрела фото - ты очень красивая девушка!

**Иришка**
спасибо огромное) Люблю такие вещи смотреть) сразу фразы в голове - и я так смогу. Подают надежду эти фотографии, да и радость за людей, что есть такой результат)

soDa
ну так я вроде и пытаюсь вести здоровый образ жизни, а не на диете сидеть...вроде получается пока) спасибо за комплименты но худеть надо всё равно

Kathryn
спасибо, да мама всё собирается собирается, и никак не соберётся

За_мечтой
Худеть всегда надо. Надо чтобы вес в течении года менялся то убывал, то возрастал, а то появляется от того, что вес застопыривается, целлюлит.

soDa
ну чтобы вес прибавлялся мне не надо), девчат, вы все такие молодцы, дай Бог мне столько сил и терпения, чтобы быть красиииивой

За сегодня съела рисовую кашу с йогуртом - 350 грамм, пойду обедать, всем кто делает тоже самое, приятного аппетита

Ты и так красива!!! А вот фигурку по-тихоньку подправишь и будет все ок! Конечно надо быть в том весе, в котором нам комфортно!

там колебания по 2 кг должны быть).Все-равно набор к зиме и худение к лету никуда не денется =))).

Все, думаем о хорошем и идем к высшей цели вместе!!!
иииииииииихаааааа!!!!!!!!!

Ух) обед удался) съела 2 яйца и 3 пельменя, которые называются манты, конечно с меньшей калорийностью, чем обычные

Не много....... а на ужин, что планируешь?

**Иришка**
на ужин - творог наверно) с йогуртом перемешаю) или не знаю ещё) может кефирчика с яблоком просто съем), а ты чем будешь ужинать?