я не знаю... у меня,верно, паранойя натуральная началась и я этим наедаюсь до отвала живота на бок. Меня удивляет, что я пока не испытываю никаких трудностей при переходу от "обжирательского" образа жизни к такому, но мне действительно легко держаться на такой еде и я нисколько не хочу ни конфет, ни чего-то жаренного или мучного, хотя пару раз я все-таки стащила щепотку хлеба , но это реально всего 2 раза было.

Сегодня пошел 5 день моего относительно "строгого" пути. И сворачивать с него мне не хочется.
К тому же, я сегодня утром много-много раз вставала на весы и видела там из всех результатов 82,2!! !! Сейчас я поела и этого результата уже не будет, но он был!!! Он промелькнул!!! А это значит, что до него осталось еще немного!!!!

Приветик!Тут , практически, все проходили через это, видимо, тебе надо самой наступить на свои грабли

Утром я съела: 1 апельсин, 1 вареное яйцо (читала статью, где говорилось, что люди, которые по утрам едят яйца не чувствуют голода дольше и в обед им достаточно для того, чтобы наестся меньше калорий ), пол порции овсяной каши, какао.

Днем в планах съесть: небольшую порцию борща, кефир.

Вечером иду на калланетику, а после нее, часа через 2, возможно, йогурт или кефир, но не факт, так как после упражнений, говорят, не надо есть.

Вот такой план =).


Жаль, каникулы заканчиваются, скоро в универ. Боюсь, нарушу там все, что строю на этой неделе.

ну, как говорится, поживем - увидим! . Спасибо.

ну вот уже получше
перекусы добавь, хоть просто чай с молоком, или что ты там любишь.
Я тоже читала про яйца, но мне вот после каш и яиц быстро кушать хочется, я тут в последнее время обезжир.творожный сладкий сырок ем (100 г) со сметаной-вот после него мне долго есть не хочется и чувство насыщения присутствует долго.

ну и смысл тогда сейчас мучаться?

надо 21 день продержаться -кровь из носу, и проблем не будет потом. То, что делается в течении 21 дня входит в привычку.

И на учебе буду бороться! Я сильная! Да!...

Доброе утро)))))))))))))))))))))))))))))
хорошо , что зашла к тебе))) набралась позитива+ захотелось заняться собой))) СПАСИБО

Привет =).
На это все и рассчитано =). Не за что =).

Привет!
Мотивашек столько классных!
Умница! Держи выбранную линию! Все получится!
Я за 3 недели абсолютно привыкла к диетическому питанию!

Привет! Молодец! Верной дорогой идешь товарищ
А у тебя что весы разные цифры показывают при повторном взвешивании?

у меня электронные - там разные цифры, когда я только встала и когда поела и т.д.

А если 2-3 раза подряд встать, то цифры одинаковые?

gret
да =).