Знаете девочки. Какгрицца, охота пуще неволи.
Я когда-то по дури и булемию практиковала...я рассказывала как голодала, а после съеденной кроши бежала блевать. Прошла.
И на МЧ днями сидела, узнала о вреде...бросила.
И извращалась как могла...
Наверно это все надо понять.
Просто когда понимаешь, что лучше здоровым путем идти, тогда он и кажется правльным. Если кто-то ставит быстрое достижение на первое место, а о здоровье не думает, что ж пусть...
Я когда-то до скорой доигралась своими методами...с 400 ккал и молокочаем.
Посадила метаболизм, уронила глюкозу, подосрала здоровье. все поняла сразу.
у меня реально ощущение, что я начала жизнь заново.
Даже при моем аццком весе, никто не верит, что он реальный.
Я хоть и ношу 50 размер одежды, но у меня меньше целлюлита, чем у подруг.
Каждый выбирает свое.
Мы решительно выбрали спорт и здоровое питание.
Им главное-отощать, а каким способом не важно

это не хозяйка днева, а гостья. Вишенка очень много скинула...по-моему 1/3 былого веса

подпишусь, слово в слово

во-во

И я не удержалась, потопталась в дневничке, авось услышат. хотя в принципе каждому - свое.
Юль, а у тя дома гантели есть? вот думаю, какие из наборных лучше. а то маленькие у меня

а как сикать камушками начнут, так услышат...а мож на бусы их собирать начнут

ну о чем дальше говорить, девочки?

есть... мы типа мужу прошлой весной купили.
вместе 20кг, но я уже не качаюсь, было дело по 10 в каждой руке таскала, на малое кол-во повторений.
сейчас у меня одна на 8 кажется, вторая около 5.
в зале я с мешком с песком занимаюсь большее кол-во времени. один 10, с ним редко, когда упор на силовую. в основном 5кг и многа-многа повторений.

сами гантели - простые очень. мне важно было, чтоб вес можно было менять и всё.

вот такие примерно: http://www.argos.co.uk/static/Product/p ... MBBELL.htm

гриф покрыт резиной, так удобнее держать.
ой, не могу!!! ой, молодец!!!

не о чем... я там и не пишу. пусть худеют, будут красивыми! не то что мы, толстые перекачанные коровы!

язвы вы деуки . Мы же все своими мозгами к правильным выводам приходим

та я ваще сволочь! bitch и иже в одном лице мне больше всех нада, всех хочу построить, научить и права могу быть только я, все остальные неправы и быть не могут.
зато я себя люблю

ой ты мне напомнила про тетеньку к которой я на шейпинг ходила.... она вся такая была мини-мини- худенькая и маленькая.... а как то летом на пляже ее увидела- такая ж худенькая, а на попе целлюлит я Аффигела просто...

с каждым словом твоим согласна...у меня отчасти подобные "измывательства" были над своим организмом- "за неделю 15 кг" .....я сейчас тоже так рада, что прихожу к нормальному мышлению и образу питания.

Эх Йулька! Балдею когда читаю тебя