viktorovna

а ты попробуй пока без весов недельку побыть, ешь как тебе нравится, только не сильно переусердствуй, а потом посмотришь, если есть изменения, то надо добавить в еде или убрать)
Ну я думаю как то так можно попробовать

так ты же сбрасываешь дальше, а ей надо просто держать вес на одном уровне

Так я так худеть продолжаю... а я наверное уже не хочу худеть... хочу, чтобы вес устаканился, а потом к лету может еще 1 кг скинуть и все...

Вполне можно и попробовать!!!

вот, сложный вопрос, надо почитать в книженции, может пишут чего хорошего)

**Иришка**
ну добавлять свинные отбивные на ужин не вариант.
следи за ощущениями - что б желудку не тяжело, что б комфортно из-за стола вставать, а не выкатываться. я держала свои 60 кг именно так

все равно нужен контроль, это как не крути, плюс ко всему, один умный человек писал, не садись на диету, если не сможешь придерживатся её всю жизнь

согласна,

**Иришка**
порции просто немного увеличивай..

Ой, девочки, сейчас такая хохма была... моя мужа говорит: "Я тебе пойду чай с сахаром сделаю"... потом посмотрел на мои ноги и говорит: "Даааа убирать еще и убирать". Я ему: "Так не поняла ты меня считаешь худой или толстой???" А он мне с задумчивым видом: "Худотолстой"...

Мне бы мой хоть раз сам чай налил, хотя бы себе..
"худотолстый"- чисто мужская шутка, узнаю своего..

он у тебя прям юморист)))
У меня даже в голове не укладывается, как это?

А у нас негласное правило, чай и кофе делает он

Ага, у меня токой же
По этому всегда ест, что я дам