нееееет . это зона комфорта!

спасибо большое)))
Мне тоже приятно, ты вон тоже, сколько уже всего добилась

Ты меня пугаешь, тебе удобно за колючей проволокой и током, в закрытом помещении

viktorovna
да и не пускайте ко мне людей
не, ну правда, достали сегодня меня тут... хочу дверь прям сейфовую!!! и автоматчика на входе!

Молодец! держишься! Вот я бы съела кусочек тортика, или пол-кусочка.. Тебе совсем не хотелось его съесть? А потом как похудеешь, как планируешь питаться? будешь позволять сладкое, мучное, жирное, жаренное, алкоголь..?

такого стройного и красивого или толстого и с большим пузом, что бы отпугивал


#77
#77
Я жестокая личность)))

Вот кстати очень сложный вопрос... я например даже теперь и не знаю, как мне есть, чтобы не худеть...

вообще, да же и грама, я представила какой он жирный, а так как я просто хотела есть, то жирные заварные крема в меня не лезли)
Я алкоголь не пью воооооообще,жареное буду, но в меру, все в меру, но на сладкое пока не тянет

поешь один раз в маке, вес вернется, и опять работать над собой)

Хорошо у нас мака нет...

viktorovna
прекрасные анимашки, прям то, что нужно!

тогда можно жареного с макаронами и так раза три в день, и все, Ириша, я не знаю что советовать, мы пока еще не дошли до вопроса как набрать заново, что бы потом сбросить снова

Я старалась

Все это конечно смешно... но мне как-то надо учиться есть, чтобы и не худеть и не поправляться... да, дилема...

Щаз я влезу, я ж умная)))
Ириш, мне после -20 помогали 2 вещи - не бросать спорт и питаться максимально безвредно.
То есть, всю спортивную нагрузку оставляешь, а есть продолжаешь пареное, вареное или то, что остальные но совсем по счуть-чуть. Ну и я уже писала, что тортики и белый хлеб я так и не ем.