Приветик!Удивительно, что БЖУ в норме, "на глаз" явно белка маловато

Я вчера в ручную считала, на калькуляторе.. белка вышло по нижней планке (60 с небольшим), за счёт курицы в супе... каша на молоке, сыра... допустим обычно у меня белка где то 110-120 (это середина коридора), если относительно обычного, то мало, но относительно зелёного коридора на дионе, нормально.



ага.. если ещё не качаться туда сюда

Mariska
Приветик, Маришка
Хорошего денёчка

Экс

На дионе вчерашнее меню пересчитала
#77

ты просто в предыдущем меню курицу не написала, я тоже посчитала, что белка мало

я просто всегда бульон варю и курицу вытаскиваю, и далее остальное варю... но ем то вместе... но взвесила отдельно...

Вот сегодня с белками плохо и с вредностью того, что ела ...

#77

давно и бессовестно не читала твой дневничёк...
Что нового?какие творческие успехи?Как бабулька?

Mariska
привет! ты на дионе считаешь ,раньше тоже там считала а сейчас времени не хватает ,у меня это дело так долго записи подсчёты то не на ту кнопку нажму вообще всё труба ,а чтобы здесь выложить проблема то же не умею

Марыся
Alenkakov74

Приветик девочки)))


процесс, это точно... но что делать? иначе чёткого контроля нет. приходится.


Всем доброе утро Вес на месте - 88,3.

привет!

закрепился
ты все в заботах?

привет. как в прошлый раз.. скидывала, скидывала.. последние несколько грамм вернусь и вес встал... видимо тоже самое


в пн в 22 пришла домой.. во вт 23 почти , в театр вчера ходила.. сейчас тоже собираюсь, на целый день по делам.

привет!

везуха ,тож в театр хочу

ух ты!что давали?

не факт!может отвесишь завтра

Mariska, привет!

что за театр и какой спектакль? Мы недавно тоже в театр ходили...