Рада, что не получила тапком по морде!

Да, ты молодец, что вообще следишь за питанием и еще на эллипсоиде ходишь (у меня тоже дома он)
А ты попробуй не 60 мин., а 40, но так, чтобы во время тренировки ты говорить могла, не задыхаясь, но с усилием.
Я из-за младшенького оч. редко когда больше 40 занимаюсь)

ну я так и занимаюсь, только 70 мин,но ведь пульс при этом явно не тот как надо

Экс
БАДы вообще никому не рекомендую, их никто никогда и ни на ком не проверял, и как себя организм поведет после них ни кто вам не скажет и гарантии не даст....доверяйте только ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТАМ и не занимайтесь самолечением (ожирение -это и есть заболевание) Блин, ну как можно верить в то что съел и похудел, в организме столько хим реакций проходит. что лучше не назначать себе ничего. Там написано,что лечение диабета, а вдруг оно будет искусственно уровень сахара в крови понижать....я лично боюсь этих бадов

Я посмотрела ссылочку... Нее, это точно не то, где я. Там, где я, тогда стопудово частный сектор. 500рб./сутки. Обычно отдыхаю 10 дней. И вполне сносно.
Ну а так...сравнивать мне не с чем и, наверно, не придется сравнить.

Всем приветик!

придётся, придётся

Вчера калории не считала, но "на глаз" вроде без излишеств.
Мею на 06.02.2012
З-обезж.сырок творожный с изюмом (100 г)+сметана+чай с молоком
Перекус -чай с молоком
О-котлетки свин. собств.пригот.(140 г)+хлеб "кирпич" 25 г+помидор+чай с молоком
Перекус-чай с молоком
У-бульон из цапл.корнюш., +отварн.цыпленок корнюшон.
Чай...чай...чай..

меню - классика похудения
надеюсь все же отвесы появятся

Экс
Приветик, Маришка

Прииивет!

Приветик .

У меня сегодня тоже домашние котлетки с рисом

Марина, привет!!! Молодец, меню не плохое, должен быть отвес, все ждем!

Экс
да, ждем отвесов,держим за тебя кулачки

вкусно)))