Вечер-вечер , я уже только что свой кефирчик вечерний 6ти часовой выпила

вам уже легче, еще немного и баиньки, а нам еще вечер предстоит пережить и тоже выпить кефира (а не нажраться )

мне скорее всего до вечера дольше всех, у нас только 13 часов, так что обед и ужин у меня впереди)

так и у меня так же я уже пообедала теперь ужин осталось пережить

Ох, я б с удовольствием сегодня ещё раз пообедала

пообедаешь, только завтра

а я только что вернулась с обеда, ням ням
Но ты до завтра потерпи, а завтра опять обед)))

Pastila
привет,Надюш,как успехи) а у нас только 13:18,вот обедать буду скоро) что ты кушала сегодня?

Привет девчата! Так получается с Натуськой и Тоняшкой у меня 7 часов разница, а с Катюхой 8!! Запоминайте!!
Ой, че я ела сегодня, даже писать не хочу, видишь примолкла, боюсь ругаться будите. . много сладкого наелась.. одну зефиринку
и две-три печеньки большие с шоколадной глазурью.
и еще кофе сгущенное из банки ела...
а утром кашу перловую с тушенкой, кто не знает ее еще называют "солдатская", " армейская" или "кирзовая" каша обажульки ее..
И рыба горбуша сырыя мороженная с чуток соевого соуса и хлеба черного
чай с клюквой много выпила кружки три четыре.. холодно было -грелась..
слабосоленые огурчики чуток
Поела до пяти часов
Пресс 70-80 раз
упр. на бедра и ягодицы
массаж жесткой щеткой и крем антиц.
в принципе не плохо.. главное сейчас не наесться.. уже скоро десять.. ложусь поздно.. вроде голода нет.. не хочу корову..
По марафону:
три ч. д. сна 1 б
сладкое 0 б.
сбоба 1 б.
космет. 1 б.
спорт 1 б.
Итого: 4 б.

я еще на работе, а ты уже давай байки, спокойной ночи


абалдеть
ты ... это... не разлагай дисциплину
какая згущенка?!? какие пиченьки?!
и на ночь солененькое?!
и что ты хочешь завтра на весах увидеть?
я вот только настроилась а она? не так нельзя.... давай к Катюхе (Kathryn) за советами и пинками, а то застрянешь как я на одном месте

Зачем?


Она еще умудряется отвесы получать вот с таким питанием

вот как?
у меня 1 блинчик и сразу привес

У меня тоже
Но блинчик иногда себе позволяю
А она молотит, а потом, минус 200, 400 как когда, вот что значит обмен веществ

Ну Надюха ты обжора , это сколько же ты до форума ела, чтоб поправиться и решить худеть